產後抑鬱症的治療 家人需要做到以下4點
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由於各種壓力,很多新媽媽患上了產後抑鬱症,對於產後抑鬱症的治療,家人的關懷與幫助特別重要,想要幫助產婦走出產後抑鬱症,家人應做到以下4點。
由於生理和心理的雙重影響,有50%左右的產後媽媽都會出現產後抑鬱,但是多數都會隨着時間而好轉。但是,也有10%左右的產後媽媽,精神抑鬱比較嚴重,需要心理輔導,在產後抑鬱症的治療過程中,家人的陪伴很重要。
1.家人要幫助照看嬰兒
研究發現,嬰兒的啼哭會讓產婦不知所措,時間過長,還會加重產後媽媽的心理負擔,這無疑會加重產後抑鬱症的治療難度。所以,產婦家人,尤其是丈夫,應該體諒產婦分娩的不易,主動照看嬰兒,儘量減輕產婦的心理和身體負擔,讓產婦得到良好的休息。
2.家人要與產婦主動溝通
分娩後,許多孕婦會莫名其妙的感覺到孤單,畏懼,特別喜歡家人的陪伴,給予她安全感。在這個時期,家人應主動噓寒問暖,問問產婦身體需要休息嗎?有什麼疑慮嗎……這些來自家人的關愛,對產後抑鬱症的治療積極有利。產婦只有心情好,思想負擔減輕,有安全感和歸屬感,精神狀況纔會逐漸好轉。
3.家人應主動承擔家庭勞動
如果家庭中,以往都是產婦主持日常的生活勞動。在產後抑鬱症的治療過程中,丈夫以及其他家人應主動承擔起家庭勞動的重擔。不要與產婦斤斤計較,埋怨產婦什麼活都沒有幹,應體諒產婦現在的精神和身體狀態。
4.家人需承擔起照顧產婦的重擔
在產後抑鬱症的治療過程中,多數產婦是在家中完成治療的,家人需要承擔起護士的角色,照顧好病中的產婦。產婦可能會出現情緒暴躁、摔東西、歇斯底里等狀況。這個時候,家人應剋制住內心的怒火,多考慮考慮產婦的不適。
家人,永遠是產婦最親近的人。家人的關懷和照顧,對產後抑鬱症的治療,有着不可替代的作用。請家人理解產婦的抑鬱症狀,體諒她,安慰她,關懷她,一起度過這產後抑鬱症的治療期。
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