【人流後可以吃薏米嗎】人流後能吃薏米嗎
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人流後可以吃薏米嗎
人流後可以食用薏米。
薏米營養非常豐富，人流後女性食用薏米有一定的好處，一個是薏米有一定的消炎作用，適合人流後防止子宮感染;一個是薏米也有收縮子宮的作用，可以幫助子宮復舊。而且薏米還有健胃、除溼、抗癌、美容等功效。
但薏米屬於寒性的食物，也不易於消化，女性剛人流後後身體抵抗力弱，吃薏米可能會引起身體不適，最好半月後在吃，最少要三天後再吃會比較好。
1、木瓜銀耳薏米羹
材料：木瓜半個，薏米50克，幹銀耳5克。
做法：
(1)薏米洗淨，用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊。
(2)將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏米銀耳軟爛。
(3)將切塊的木瓜放入，繼續燉15分鐘即可。
2、薏米煲鯽魚湯
材料：鯽魚，薏米，胡椒粉，食鹽，橄欖油。
做法：
(1)將鯽魚煎至雙面金黃。
(2)薏米湯先煲好。
(3)將鯽魚放入，蓋鍋蓋，煲1小時。
(4)加入適量的食鹽，倒入適量的胡椒粉即可。
小貼士：薏米和鯽魚作湯，對脾虛溼困引起的飲食不振有明顯的作用，還可去體內的溼氣。
1、虛寒體質的女性不能食用薏米。
2、正處於便祕時期的女性不能食用薏米。
3、人流後不能馬上食用薏米，至少三天後再食用會對身體比較好。
1、聞
聞有沒有香味，越香越新鮮，其中會有一些中藥味。
2、看
(1)要選有光澤的顆粒飽滿的薏米，呈均勻白色或者黃白色的都不錯。
(2)選長得瘦小一些的薏米。
3、捏
捏碎一粒，看看會不會崩成很多小塊，不會的話就是好的薏米。
4、吃
好的薏米吃起來甘甜，口感清淡。
5、咬
放一顆到嘴裏，咬一口，如果有破碎的響聲，說明沒有受潮。
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