產後惡露不盡喝小米雞蛋紅糖粥
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很多新媽媽都出現過惡露不盡的情況，產後惡露不盡在很大程度上與產婦的體質有關，因此在飲食要格外注意，選擇合適的飲食可有效治療產後惡露不盡。
一般情況下，產後三週以內惡露即可排淨，如果超過三週仍然淋漓不絕，即爲“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到：“由於產時傷其經血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相併而下，日久不止。”因此，惡露不盡多與“虛損”或“血瘀”有關。
虛損多由於體質虛弱，正氣不足，產時失血傷氣，導致衝任不固，不能攝血。此類產婦多應選用人蔘、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進行調理。而血瘀則是由於新產之後，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結所致。對此應選用益母草、山楂等進行活血化瘀、行氣止痛治療。當然，還有一部分產婦與血熱有關。
此外，還有一個食療方，原料常見，做法簡單，對於促進惡露排盡有一定的作用。產婦不妨一試。
小米雞蛋紅糖粥
取小米100克、雞蛋3個、紅糖適量，將小米淘淨後倒入鍋中加適量水，煮沸後改爲文火再煮約一刻鐘。然後將打散的雞蛋勻撒在粥中，放入紅糖後即可食用。
此粥中小米、紅糖、雞蛋可健脾益氣、補血活絡，對產婦產後虛弱、惡露不盡有一定的作用。
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