坐月子吃素的好處
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現在的動物在飼養過程中,通常會被使用激素、抗生素,而且動物也可能會食用殘留農藥的植物或飲用被污染的水,因此動物的體內比植物含有更多的毒素。而植物中的農藥等毒素通過清洗就能去除,產婦吃素可減少毒素的攝入。
防治產後便祕肉類的纖維少、營養濃縮,在腸中過久會產生毒素,還會引起便祕(消化內科)。而蔬菜含有大量的纖維,有的水果含有果膠,這些成分都能起到清潔腸胃的功能,產婦多吃素食可有效防治便祕。
有利寶寶智力發育英國最新研究表明,兒童在體液呈鹼性的狀態下智商比較高。而葷類食物多屬於酸性,水果蔬菜五穀多是鹼性,所以,產婦多吃蔬菜不僅可以保證自身的健康,還可能對寶寶的智力產生良好的影響。
降低寶寶溼疹過敏率寶寶出現溼疹往往和媽媽食用魚(包括貝殼類)、雞蛋和牛奶有關。因爲這些食物中含有的過敏成分會通過母乳對寶寶產生影響,甚至成爲哮喘(呼吸內科)、慢性耳疾的誘因。吃素食就能避免這一情況。
減肥瘦身素食的熱量都比較低,食用後不容易發胖,反而還可促進腸胃中廢物排出,能夠防止媽咪產後肥胖。
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