小月子可以吃阿膠糕嗎 小月子多久可以吃阿膠
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阿膠糕有很好的補血養血效果,是女性常吃的一種補血食物,女性小月子因流產失血過多,身體較弱,正需要補血。那麼,小月子可以吃阿膠糕嗎?小月子多久可以吃阿膠呢?
小月子多久可以吃阿膠
在小月子期間是可以吃阿膠糕的,一般是在產後身體污穢排乾淨後進行食用,這也是進補的最佳時間。阿膠糕對於女性來說是很好補氣血的補品,因爲阿膠糕主要是以阿膠、黑芝麻、核桃仁等爲主要原料的食物,具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的功效,所以不管是老少、孕婦都可以食用補品。但是食用次數不能過於頻繁,因爲阿膠糕是屬於不易消化的食品,食用的量不宜過多。而且產後恢復應注意蛋白質的補充,均衡營養,不宜偏食,這樣更加有助於恢復。
所以說,女性在小月子期間是可以吃阿膠糕,一般在十天左右就可以服用,一個星期吃三四次就可以,這樣對身體可以有很好的效果。然後平時就多躺牀休息,不要熬夜。
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