新媽媽月子裏的12種補藥 月子飲食,月子食品,產婦坐月子
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1.人蔘——大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智
人蔘有悠久的歷史,是最具知名度的名貴補藥,東北人蔘以其顯著的療效馳名中外。一般分爲紅參和白參,紅參是經過熟制的,藥性偏溫;白參則未經熟制,藥性較平和。
適應徵:
產前身體素質較差或分娩時損傷消耗較大;渾身無力、頭暈昏沉、食慾不振、失眠多夢、心慌氣短等氣血虛症狀明顯的新媽咪適合服用。
慎用提示:
體質較盛,沒有明顯虛弱表現,尤其平時有便祕傾向;產後惡露排出困難或疼痛較劇烈;感冒發燒或感染髮熱的媽咪要慎服,必要時在中醫師的指導處方下服用。
注意!人蔘與白蘿蔔或茶葉同服,則降低療效。
2.黨蔘——補中益肺,益氣生津養血
黨蔘作用類似人蔘,但較人蔘作用弱,藥性氣陰平補,甜味濃厚,是價廉物美的藥食兩用品。
適應徵:
脾胃虛弱,消化功能不足,大便偏稀,免疫力差容易感冒,並有口渴的新媽咪宜服。
慎用提示:
飲食停滯,大便乾燥或感冒初起時不宜單獨服用。
3.西洋參——補氣養陰,清火生津
來自北美洲的名貴參類中藥,現在國內大量引種,價格已漸趨低廉。藥性苦、微幹、寒,較人蔘寒涼。普遍認爲,服用人蔘易上火的人可以改用西洋參。
適應徵:
體質偏弱且有易上火傾向;有產後虛弱、心悸乏力、飲食無味、口乾舌燥、口舌生瘡等氣陰兩虛,虛火上炎症狀的新媽咪適合服用。
慎用提示:
體內有寒或陽虛體質,表現有怕冷怕風、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀溏、惡露不盡或感冒鼻塞流清涕、吐痰清稀的新媽咪要慎服。
4.當歸——補血活血,調經止痛,潤腸通便
中醫認爲女性以“血”爲本,血虛和血淤是婦科病首要的致病因素,而當歸的補血和活血功效正好貼合了這兩大主症治療的需要。
適應徵:
產後因失血造成血虛,包括有頭暈目眩、心悸失眠、夜間出汗、容易受驚嚇、面色蒼白或萎黃等現象;產傷或受涼所致的血淤不通,惡露過期不止,排出不暢,淋漓量少,色暗有塊,小腹疼痛拒按,舌色紫暗或有淤點的;產後津虧大便乾燥難下的新媽咪,適合服用。
慎用提示:
脾胃薄弱,不思飲食或飲食不消化的,大便偏稀的新媽咪不宜用。
5.白朮——補脾益胃,燥溼利水,固表止汗
“術”字讀音爲“zhú”,是傳統的健脾藥物,一般在健脾補氣,增強消化功能和身體素質的食療方中會用到。
適應徵:
主要針對脾胃和氣血虛弱的一些症狀,如食慾不振,食量減少,惡露不止而量多色淡,兼有怠惰嗜臥,身體沉重。或者脾爲溼困,消化能力差,進食後胃中脹滿不適的。
慎用提示:
陰虛內熱或津液虧耗燥渴的新媽咪慎用;氣滯而表現爲胸悶脹氣的要慎用。
6.山藥——益氣養陰,補脾肺腎,固精止帶
別名“薯蕷”、“淮山”,是最常用的蔬菜和食療兩用佳品。本品藥性甘平,爲平補氣陰之良藥;根據加工方法分爲毛山藥和光山藥。
適應徵:
山藥對產後體虛有廣泛的適應性。對脾虛引起的消化功能問題,如不思食、食不消、大便稀等;肺虛引起的呼吸系統和皮膚問題,如慢性咳嗽久不愈,皮膚乾燥脫屑等;腎虛引起的泌尿生殖系統和神經系統問題,如腰腹痠痛,全身浮腫,性慾減退,失眠多夢,脫髮等,都有療效。
慎用提示:
患有外感發熱,感染性疾患,惡露不下或腹痛較劇的新媽咪慎服。
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