產後提高抵抗力吃什麼好
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材料:小麥仁60克,糯米30克,大棗15個,白糖少許。
做法:首先我們需要把將前三味洗淨,然後放入鍋中之後加水適量共煮成粥,煮好之後加入白糖讓其溶化攪拌均勻就可以停火,服用的方法是一日服2次。
菜花肉餅材料:西蘭花400克,瘦豬肉餡150克,麪包粉,雞蛋清各適量,包括了醬油,香油,胡椒粉各適量。
做法:
1、首先我們可以把西蘭花撕成小塊之後以開水氽燙後,然後接下來需要用涼水沖洗降溫,剁碎。
2、將準備好的碎西蘭花與瘦豬肉餡攪拌均勻,再加入準備好的麪包粉,雞蛋清,醬油,香油,胡椒粉等等調味的材料拌勻揉成圓餅狀。
3、做好之後就可以把圓麪餅放入160攝氏度的烤箱,20分鐘即可。
大補當歸酒材料:當歸,續斷,肉桂,麥冬,芍藥,吳茱萸,川芎,乾薑,乾地黃,甘草,白芷,黃芪,大棗,酒。具體是使用劑量需要諮詢醫生才能夠使用。
做法:
1、首先我們需要將上面這些材料放在一起磨碎,然後既可以用乾淨的布包好,用準備好的酒浸於乾淨容器中。
2、在此藥酒經一宿之後,需要在其中加水1000毫升,然後就可以煮取1500毫升備用,服用方法是於飯前溫飲15-20毫升,一日三次。
羊肚黑豆粥材料:羊肚1個,黑豆50克,黃芪適量。
做法:
1、首先我們需要將羊肚剖開清洗乾淨,然後細切備用。
2、用準備好的羊肚絲100克與淘洗乾淨的黑豆,黃芪一同放入鍋中煮爲粥,日服2次。
肉燜蠶豆瓣
材料:豬肉150克,蠶豆瓣350克、鹽、料酒、植物油、胡椒粉、鮮湯、味精、水澱粉各適量。
做法:
1、蠶豆瓣洗淨;豬肉洗淨,切成片。
2、鍋置火上,放入植物油,將肉片炒鬆散,放入蠶豆瓣同炒1分鐘,加入鮮湯、胡椒粉、溫馨小提示:味精、料酒,加蓋燜約5分鐘,淋入水澱粉勾芡,加鹽調味即可。
香芋燒雞材料:公雞800克,芋頭300克,大蔥15克,姜10克,大蒜10克,辣椒(紅、尖、幹)5克,花椒2克,豆瓣醬15克,醬油15克,八角2克,沙姜5克,鹽15克,味精2克,白砂糖5克,植物油25克。
做法:
1、雞和芋頭切塊;蒜瓣一分爲二;薑切片,蔥切沫。
2、鍋內燒油至5層熱,倒入豆瓣醬,快炒干時一起放入薑片、蒜粒、八角、山奈、幹辣椒和花椒,炒出香味。
3、倒入雞塊,表面炒熟後烹入少許醬油上色,然後加入鹽、白糖,翻炒後加入清水,以剛好掩蓋住雞肉爲益,隨後倒入芋頭,大火燒開。
4、轉入小火慢慢燒至芋頭沙化變軟,大火收一下汁,撒入味精、蔥花就可以起鍋了。
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