【怎麼減緩分娩過程中的疼痛】如何減輕分娩疼痛
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分娩是一個劇痛的過程,此時產婦的心理狀態很重要,如果心情愉快身心放鬆生產相對來說會變得順利,反之,如果過度過度焦慮、恐懼會加重分娩劇痛,從而影響產婦的正常生產,這對產婦和胎兒都十分,分娩是一個瓜落地熟的事,產婦不必太過緊張。但是,很多新媽媽難免會害怕面對生產,希望能有什麼方法可以減輕分娩時的劇痛。那麼哪些方法可以讓產婦少承受一些痛呢?
產程開始時,採取這些措施可以讓產婦減輕疼痛。
怎麼減緩分娩過程中的疼痛
1.深呼吸:
深呼吸不是像平時那樣子深深地呼吸,而是有一定講究的,這需要跟子宮收縮頻率同步,也就是說,每逢子宮收縮就做深呼吸運動,直至一陣宮縮過後再恢復正常呼吸,爲什麼深呼吸可以減輕疼痛呢?因爲深呼吸是增加氧吸入的一個運動,這緩解了子宮肌肉的疲勞,同時產婦的注意力得到轉移,更容易保持鎮靜,使子宮收縮既有力又協調。
2.按摩下腹部和壓迫腰骶部:
配合深呼吸,在子宮收縮時,用雙拳緊緊壓迫腰部或者兩手輕輕按摩下腹部,這有助於減輕收縮對大腦皮層的刺激,從而減輕痠痛感覺。主要步驟是在吸氣時,兩手由腹部兩側向小腹中央緩慢移動;呼氣時,兩手再從小腹中央向腹部兩側逐漸分開。如此循環。
3.屏氣法:
子宮口開全的產婦用屏氣法可以減緩疼痛。在子宮口開全,子宮收縮引起排便感時,雙手抓住產牀兩個支架,用力向下屏氣,宮縮間歇平緩呼吸。
減緩產婦疼痛的方法不止以上3種,讓產婦不焦慮不緊張是減緩劇痛的根本,這就需要產婦有着很好的心理素質,親屬陪待產,聽醫務人員的專業知識輔導與講解,從心理上安撫產婦的情緒,減輕產婦的疼痛感。藥物麻醉、自由體位等也可以起到一定的效果。
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