準媽媽自然分娩 產程過慢怎麼辦

想必做足功課的準爸爸和準媽媽都知道，自然分娩的產程時間過快或過慢都對胎兒及產婦有危險。那麼，當準媽媽自然分娩的產程過慢，我們該怎麼辦？

一、正常產程多長時間？

正常產程一般分爲三個時期。每個孕媽咪分娩所需的時間，一般爲12-15小時，最長不超過24小時，這是對於第一次分娩的準媽咪來說的。而二胎媽咪最長不超過18小時，部分準媽咪甚至僅僅需要4個小時左右。

第一產程是從子宮有規律收縮開始，到子宮頸口開全爲止。初產婦第一時期約需要12個小時；如果你曾經有過分娩經歷（經產婦），則需要6個小時。

第二產程一般僅需1-2個小時，這段時間也正是準媽咪衝刺的階段，認真配合醫生用力，初產婦約需2個小時，經產婦約需1個小時。

第三產程，就是從胎兒娩出後到胎盤娩出的這一段時間。這個時候，準媽咪已經不再陣痛，並且聽到了新生兒的第一聲啼哭。第三產程一般只需要十幾分鍾。

二、什麼叫產程過慢？

分娩超過24小時爲產程過慢。另外，出現有規律的宮縮，宮口擴張3cm後，宮口停止擴張超過2小時，分娩處於停滯狀態也屬於產程過慢。

三、產程過慢的原因有哪些？

這可能有各種各樣的原因。每個人的產程都不一樣，有人的產程較快，有人的產程較慢，這是很自然的事。子宮收縮乏力、寶寶的胎位不正、媽媽的骨盆形狀不是特別適合或內部體積不夠大、媽媽可能天生骨盆異常或骨盆曾經受過外傷等都會造成產程過慢，其中最常見的原因是子宮收縮乏力。另外，孕媽咪太緊張、害怕也會影響生產激素髮揮作用而造成產程過慢。因此，也建議你在分娩前多瞭解妊娠和分娩，消除不必要的心理壓力和不良情緒。

四、產程過慢怎麼辦？

1.產科醫生這麼做

如果真的遇到了分娩產程過慢的情況，一般醫生會根據實際情況來選擇人工破水或者是打催產素。如果準媽咪的宮縮不強，羊水混濁，或胎頭下降情況不好，都會選擇人工破水的。而催產素也是幫助宮縮的，以縮短產程。催產素都會嚴格控制用量，因爲縮宮素可能會過度刺激你的子宮，讓宮縮變得更強、更頻繁，造成寶寶在宮內缺氧。

2.在產科醫生指導下，產婦可以這麼做

a.保持直立的姿勢

因爲當你處於直立姿式的時候，可以更有效地向下用力。子宮肌肉的收縮力、你自己向下用的力和重力，這三種力量結合會產生強大的作用力。

b.坐在健身球上

坐在健身球上，兩腿分開，來回晃動身體，這樣可以減輕會陰部承受的壓力，有利於子宮口打開。

c.拉着家人的手下蹲

面對家人，拉着家人的手下蹲，兩腿分開略寬於兩肩，雙手拉着陪伴人的雙手，將身體的重心下降，並通過雙臂支撐身體。

d.儘量不要躺在牀上

如果你不是特別累，在開始出現規律的宮縮感到疼痛時，儘量不要躺在牀上。可以保持直立的姿勢。斜靠在分娩室的牀上(後背可以調整到你舒適的位置)、桌面、椅子背上或窗框邊。

e.不要靠後背支撐

如果很累，不必勉強自己做這些，你也可以慢慢地散步。宮縮來臨時，身體向前傾，手扶着牆壁，晃動臀部，這樣可以幫助你的子宮把寶寶有力地推向宮頸。如果你感覺自己確實太累了，牀可能是你休息的最好地方，你可以採取左側位躺下。最好不要靠後背支撐，那樣不利於骨盆有效地打開。