分娩前一週需要注意什麼
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懷胎十月,一朝分娩。到了分娩前一週,許多孕媽都會無比緊張。但也有些孕媽很淡定,該幹嘛還是幹嘛。那麼分娩前一週需要注意什麼?一起來看看吧。
人們常說,女人生孩子就像從鬼門關走了一遭,真的是付出了很多。其實不止是生孩子的那一下,在整個孕期,孕婦都會承受各種身體不適。好不容易熬到了臨近預產期,馬上就要卸貨了,準媽媽們會有一種打了通關的感覺。很多孕婦越是臨近預產期越鬆懈,事實上這樣做是不對的。如果在臨產前一週孕婦做這4件事的話,很容易發生意外,所以孕婦要多注意,可別自找麻煩。
1. 劇烈的運動
其實整個孕期都不建議孕婦進行劇烈運動的,尤其是在懷孕初期,胎兒發育不穩定,很容易發生流產。有些孕婦可能想着爲了分娩的時候更容易些,就會在孕晚期加大運動量,這樣做真的很危險。因爲孕晚期的時候,肚子已經很大了,如果孕婦劇烈運動的話,很可能會早產。所以孕婦要注意,這個期間想要運動的話簡單的散步就可以了,如果感覺身體承受不了也不要逞強。
2. 開車
從懷孕中期開始,孕婦的肚子就開始慢慢隆起,到了孕晚期,肚子已經很大了。這個期間我們是不建議孕婦開車的,因爲肚子很容易碰撞到方向盤或者而是儀表上。如果出現緊急情況,急剎車的話,也可能撞到腹部,從而導致流產。再加上孕婦這個時候行動不是很方便,反應也有一些遲鈍,遇到突發情況反應不過來的話,是很危險的。所以孕婦最好還是少開車,有事的話讓家人送一下或者是打車。
3. 補充太多的蛋白質
孕婦在分娩的時候會耗費很大的體力和精力,所以有些孕婦爲了能給分娩的時候儲備能量,孕晚期會補充太多的蛋白質。蛋白質確實有影響,但是如果補充的太多的話,孕婦的胃腸道就會充盈或者是過度脹氣。這樣就會引起腹部不適,在分娩的時候也會影響產程。
4. 吃粗纖維食物
孕婦在孕期吃粗纖維事物的話,可以幫助緩解便祕,防止體重增長太多。而且這樣也能做到營養全面、均衡,不容易出現營養不良的情況。但是在臨產前就最好少吃這樣的食物,因爲粗纖維很容易產生糞便。在分娩的時候,很容易因太過用力而排出便便,這樣就會很尷尬。
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