如果想順產平時怎麼做
本文已影響2.23K人
本文已影響2.23K人
如果想順產平時怎麼做?想要順產生下寶寶,產前做好準備更加有利於生產,其實順產也沒那麼可怕,做好這幾點,助你順產健康寶寶。
我家寶寶是孕39周的時候出生的。凌晨四五點見紅,沒有破水,趕緊洗個澡,然後就拿好事先準備好的待產包去辦理住院,七點辦理好住院手續,開始有規律的陣痛,十分鐘一次,慢慢的越來越痛。
八點多醫生查房的時候說是宮口才開一指。等到十點左右人工破水,後來陣痛間隔時間越來越短。下午一點多開到三指的時候送進待產房,三點多寶寶順產出生,有側切。
給大家說一下我的順產經驗,希望能幫助到準媽媽們順利度過可怕的生產過程。
孕後期多進行適當的鍛鍊
孕後期身體狀況允許的情況下多走動,可以更好的讓胎頭往下。有些人建議走樓梯,我是覺得走樓梯太累,肚子太大對膝蓋不太好。
我選擇的是晚上飯後散步,當時夏季晚上比較涼快,在外面散步吹吹風比較舒服。每天走上三四十分鐘,不太累,還能提高身體素質,增強免疫力。
生產過程中如果遇到感冒咳嗽會更增加痛苦。
快生之前的兩週,喝點茉莉花茶或是蜂蜜水可以軟化宮口。
生產當天好好吃飯,待產室準備巧克力和紅牛
如果是頭胎的話,可能產程時間比較長,所以即使是已經發動了,到娃出來中間還有比較長的時間,有的甚至會持續一兩天。
在這期間,趁着不太難受的時候還是多吃點飯,才能更好的保存體力,應對接下來的生產過程。過來人建議進待產室時帶點巧克力和紅牛,關鍵時候補充體力。
提前學會生產呼吸法
現在讓我回憶生產時候的情況,我最深的印象不是當時有多疼,而是不知道怎麼呼吸才能使上勁。努力了幾次還是沒反應,着急加擔心寶寶缺氧,硬嚷嚷着讓醫生給側切算了。
後來不知道又折騰多久,合適的時機醫生側切才把娃順利生出來。所以,前車之鑑,我覺得孕晚期的媽媽都要好好學會生產時的呼吸方法,網上用的比較多的拉瑪澤生產呼吸方法,度娘上就有非常詳細的介紹,感興趣的準媽媽可以跟準爸爸一起練習一下。但是也不能太用力哦,避免寶寶早產。
最後要提醒大家的是:在生產過程中,不要大叫浪費體力,不然到後期真的沒勁可使了。一定要聽從醫生和助產士的安排,什麼時候讓用力就什麼時候用力,不然自做主張容易撕裂,不好縫。
以上幾點都是我的真實體驗,希望能給孕晚期的媽媽一些提示,最後祝願準媽媽都能順利產下健康寶寶!
【如何有效克服順產的疼痛】順產時如何減輕疼痛
想順產平時要怎麼鍛鍊
【胎兒過大順產會怎麼樣】胎兒大順產有什麼結果
怎麼做有助於順產?掌握這些讓順產更輕鬆
你想順產,不做剖宮產嗎
順產不是,你想順產就可以的
【第一胎剖腹產第二胎能順產嗎】第一胎剖腹產第二胎想順產怎麼做
生孩子時想要順產?搞清楚側切和撕裂,再做決定吧!
順產or剖腹產怎麼選?母子平安纔是最好的選擇!
爲什麼都想順產 順產的10大好處
順產之後如何縮陰 新媽媽如何做效果好
怎麼做順產的時候可以快一點
【怎麼減少順產時間】減少順產時間的方法有哪些
【孕婦產前怎樣做更有利於順產】孕婦怎麼做有利於順產
順產產後2小時需要做什麼?
順產攻略來啦!順產有什麼祕訣?怎樣才能超快順產?
產後出虛汗怎麼樣做好平時的日常護理?
想要順產更順利,這4件事孕媽千萬要做好!
想要縮短順產產程?產前你應該這麼做這兩件事
怎麼做有助於快速順產 準媽媽必知 順產5大“良方”
【自慰的好處有哪些】自慰有什麼好處 自慰對身體有什
爲什麼魚膠燉出來是白色的
合生元奶粉被指添加劑過多 含左旋肉鹼等配料
留守給孩子帶來的心理影響
別讓青少年成爲自殺的高危人羣
午飯吃素午後不犯困
【寶寶下雨天不睡覺怎麼處理】小兒下雨天不睡覺怎麼處
【月經期間可以用婦炎潔嗎】大姨媽期間可以用婦炎潔嗎
【2016年奶粉海關收稅是多少】2016年奶粉稅率多少錢
【小猴子的蜜桃派的故事】幼兒睡前故事小猴子的桃子的
生產前吃這些食物,保證孕媽體力充沛,對順產也有幫助!
母乳餵養需要注意什麼?母乳餵養的注意事項有哪些
男士備孕必需的食物
學前班小班班主任工作計劃優秀範文
這種蔥千萬不要買,趕緊告訴家裏大孩小孩!食用恐致重金屬