【哺乳期感冒頭疼怎麼辦】哺乳期感冒了頭痛怎麼辦

一、哺乳期感冒頭疼怎麼辦：冷敷和熱敷

感冒頭疼的時候一些人會在額頭還有脖子這個地方進行冷敷，大多人使用這種方法都有一定的效果，不過有一些人則是適合熱敷。感冒頭疼的時候可以對額頭進行冷敷或者熱敷，並且對太陽穴進行按摩，這樣可以讓頭疼的症狀減輕。

二、哺乳期感冒頭疼怎麼辦：多休息

找一個安靜的環境睡覺，不過不要睡太多，不然可能感冒頭疼的症狀會變嚴重。白天的時候小睡一會一般是能緩解感冒頭疼的，如果沒有頭疼的情況的話，就不要小睡了。睡覺的時候姿勢也是有一定的講究的，最好平躺着，如果是趴着睡的話，也看會導致頭疼。平時不管是站着還是坐着，頭最好不要老是扭向某個地方。

三、哺乳期感冒頭疼怎麼辦：熱水泡腳

每晚臨睡之前可以拿熱水泡腳，注意水的溫度適宜就好，不要太燙，不然會燙傷皮膚。泡腳的時間在十五分鐘這樣就可以了。泡腳的時候要確保水的高度是可以蓋過腳腕的，最好泡到兩隻腳都變紅，因爲到這種程度才能讓感冒頭疼的症狀減輕。之所以有用是因爲泡腳可以讓頭部降溫，緩解疼痛。

四、哺乳期感冒頭疼怎麼辦：按摩法

第一步：找一個舒適的位置坐下或者躺下，注意保暖。用雙手拇指在面部進行放鬆性推揉3-5分鐘。可不限穴位。

第二步：緊接着用拇指從頭前額部開始進面頰部到下頜部，反覆推揉2-3遍。

第三步：用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘;人後用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。

第四步：緊接上法，指掐合谷穴、拿捏風池等穴以發散風寒。

五、哺乳期感冒頭疼怎麼辦：食療法

1、神仙粥治風寒感冒

原料：糯米100克，蔥白、生薑各20克，食醋30毫升。

做法：先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內沸後煮5分鐘，然後倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上牀覆被以助藥力。15分鐘後便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。發表解毒，驅風散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。

2、草魚湯治傷風鼻塞

原料：草魚(青魚)肉150克，生薑片25克，米酒100克。

做法：用半碗水煮沸後，放入魚肉片，薑片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調味。趁熱食，食後臥牀蓋被取微汗。每日2次。注意避風寒。解表散寒，疏風止痛。用治感冒，症見畏寒發冷，頭痛體倦，鼻塞不通等。

3、蔥姜豆豉治傷風感冒

原料：蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。

做法：用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服，然後臥牀蓋被髮汗，注意避風寒。解毒透表，解毒通陽。用於感冒初起，症見鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等。