秋季預防感冒全攻略
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秋季是感冒的高發季節,因其早晚溫差大,而導致人們在穿着上熱了就脫,冷了就穿。忽冷忽熱天氣加上平時的不注意,一不小心感冒就上門來了。因此,秋季預防感冒就變得尤爲的重要。那麼,秋季該如何來預防感冒呢?下面就給大家介紹一些秋季預防感冒的方法。
由於引起感冒的病毒種類很多,病毒相互之間沒有交叉免疫力,容易使人反覆患病。以下五招,可有效預防感冒。
1、勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時,因此,經常洗手的人能遠離感冒。另外,不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
2、加強鍛鍊,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
3、不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經常保持溼潤。
4、注意增減衣物,天氣冷出門戴口罩,家人有感冒時,室內可用醋燻蒸消毒,防止病毒感”
5、廚具常消毒廚房裏的海綿和抹布裏藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
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