孕期準媽媽感冒首選食療
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1、蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
無論採取哪種方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外,有助於感冒的痊癒。
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