感冒中的學問
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不少感冒患者認爲感冒是“小事”,因而不太重視及時治療,還有的甚至採取不正確的自我治療和護理方法,現介紹一些最常見的情況以及醫生的建議,供讀者參考。
運動、“桑拿”削弱人體抵抗力
有些身體比較好的人,感冒後不休息,反而去運動或洗桑拿浴,認爲發一發汗就能治好。
醫生指出:這樣做不僅不能治好病,還有可能誘發其他疾病。因爲運動和洗桑拿浴時,體溫過高,機體代謝旺盛,進而使體內調節功能失常、中樞神經興奮過度、氧氣和營養過度消耗,既加重了心肺負擔,又削弱人體的抵抗力;而且,洗桑拿時的冷熱交替,也會削弱機體對感冒病毒、病菌的抵抗力。在此基礎上,溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等病菌就會不斷侵入身體其他部位,有可能繼發鼻竇炎、支氣管炎、風溼病、病毒性心肌炎等。此外,如果體質較弱、進食不多,而出汗過多,還可能因引起脫水,使病情加重或引發其他的併發症。所以感冒患者要注意休息靜養,居室空氣要流通,不要太貪“暖”,待完全痊癒後纔可進行體育鍛煉。
治感冒切忌以“羣藥攻之”
有些人患感冒後,同時服用抗生素、解熱鎮痛藥、中成藥、維生素,甚至激素、能量補充劑等多種藥物,採取“羣藥攻之”的方法治療,以爲用藥越多病好得越快。
醫生指出:這種做法對身體十分有害。因爲所有藥物都有毒副作用,同時使用多種藥物可能加重機體負擔或引起過敏反應。感冒的治療主要是針對各種感冒症狀對症治療以及提高自身免疫力。目前西醫治療感冒的藥物往往有嗜睡反應,汽車司機、高空作業等職業者服用應特別謹慎;尤其是市售的抗感冒藥基本都含有多種成分,所以一般吃一種藥即可,同時服兩種以上抗感冒藥就有可能因超劑引起毒副反應。中醫治療感冒主要分爲風熱、風寒、溼熱等型,患者在選用中藥製劑時要有針對性,如風熱型感冒的人就不適宜用偏熱的中藥製劑。
營養供給不足加重病情
人在感冒後往往食慾減退,有人認爲這是有病的正常現象,因此並不在意。
醫生指出:感冒時如果不及時補充營養,對身體恢復很不利。一是人體的抗病能力與營養有直接關係;二是感冒時常伴有發熱、咳嗽等症狀,會增加機體能量的消耗,如果不能及時補充營養及能量,可能使病情加重。所以患感冒時正確的飲食方法應該是,適量進食、口味清淡、以半流食爲主,適當增加瘦肉、魚類、雞蛋、蔬菜、水果等以補充蛋白質、維生素和礦物質。
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