情人節安全手冊：那些坑爹的避孕方法....

小妞的出生是個意外……這樣的意外發生率之高可能會讓你大跌眼鏡……下面讓小編分享情人節安全手冊：那些坑爹的避孕方法....

小妞的出生是個意外……

這樣的意外發生率之高可能會讓你大跌眼鏡……

根據一項發表於2011年的研究——

在2006年，49%的妊娠是意外懷孕，比起2001年的48%有所增加。

19歲以下的少女懷孕，80%都是“意外”。

在15歲以下的青少年中，98%是“意外”。

從2001年到2006年，意外懷孕——

在15到17歲的少女中從89%下降到79%（性教育的成果）。

在18-19歲的年輕女性中從79%上升到83%，而在20-24歲的女性中從59%上升到64%。（年輕人比較“大意”）

在受教育程度低，收入低，同居的女性中意外懷孕的概率更大。

Source: Unintended pregnancy in the United States: incidence and disparities, 2006 Contraception. 2011;84(5):478–485.

美國全國性的調查也顯示從2001年到2010年，10年間的總的意外懷孕率並沒有明顯下降。美國的2020年健康計劃是，讓計劃內懷孕率提高到56%，僅僅是56%而已。

根據杜蕾斯的一份調查報告（可以做國家間的橫向對比，但不能代表真實的計劃懷孕率）:

在意大利，法國，西班牙，葡萄牙意外懷孕率最低，

新西蘭，羅馬尼亞，韓國，意外懷孕率最高。

根據2015年發表的一篇論文，一個在中國7個城市49所大學做的調查發現—

約1/3（31.8%）的未婚、且有性經歷的女性曾過意外懷孕

83.9%的意外懷孕都以墮胎而中止……

意外懷孕啊，其實是一件尋常事，但絕不不是一件輕鬆的事，也並不總是以happy ending結束。

爲什麼意外懷孕率這麼高呢？怪就怪那些不靠譜的避孕方法。

最坑爹的避孕方法

意外懷孕率18%~28%

完全不避孕的話，這麼做的第一年內，100個育齡期女性大約會有85個懷孕。而以下避孕方法，雖然好過不避孕，但是如果你不想有“意外之喜”的話，還是要對它們有戒備之心。

最坑爹的避孕方法 NO.1

殺精劑

意外懷孕率28%！

用殺精劑避孕的第一年，28%的女性會懷孕。

什麼是“殺精劑”

殺精劑通過影響精子在子宮內的移動，使其難以自由移動並使卵子受精。可以在藥店買到，有多種形態，包括乳霜，凝膠，泡沫，薄膜，栓劑和藥片。

注意事項

殺精劑是輔助避孕的方法，可以和其他避孕方法，比如男女避孕套結合使用。

你需要在性行爲開始前5-90分鐘將殺精劑放入陰道內;

通常在性行爲結束後仍需將其留在陰道內至少6-8小時；

性行爲結束後至少6個小時內不能灌洗或沖洗陰道。

不同類型的殺精劑使用說明也不同，使用前請仔細閱讀說明書並注意其有效期。

最坑爹的避孕方法NO.2

安全期避孕

意外懷孕率24%！

採用安全期避孕：

需要密切關注自己的生理跡象，

記錄經期天數和基礎體溫的波動，

還要關注宮頸粘液的變化等

還需要以科學方法進行嚴謹的計算。

如果你的週期絕對的規律，也非常瞭解自己的身體，還有科學的計算方法，比如奧吉諾公式，避孕效果可以達到95%，然後實際中：

24%的用這種避孕法女性會在一年內懷孕！

我，就是一個??……幸運的是，我們都很好，此後幸福的生活在一起。

即使是在［經期啪啪啪］，你仍然有可能會懷孕，因爲：

你的卵子可能在體內存活幾天，如果經期前幾天排卵了的話……

精子甚至可能在你的體內存活一週，如果月經結束後不久就排卵，而精子還存活的話……

只要精子和卵子相遇，

奇妙的事就可能發生……

不過，如果你想懷孕，除了有規律地啪啪啪，計算安全期可以幫助你確定容易懷孕的那幾天。

最坑爹的避孕方法NO.3

避孕海綿

意外懷孕率12%（未生育過的女性）或24%（生育過的女性）

什麼是“避孕海綿”

避孕海綿是一塊小型盤狀海綿，上面有一個淺凹和一個帶子，將其放置於子宮頸處，它可以阻止精子進入子宮，並一直釋放殺精劑，可在置入24小時內持續阻止懷孕。

注意事項

性行爲結束後，避孕棉需要在體內放置6-8個小時，避孕海綿最多可以置於陰道內30個小時。

避孕海綿之所以對已生育過的女性避孕效果不如未生育過的女性，是因爲分娩會撐大陰道和子宮頸，導致避孕海綿大小不適合。

最坑爹的避孕方法NO.4

拔出來

意外懷孕率22%

研究發現，用這種避孕方法的女性，一年內有22%左右的人會懷孕，即使完美地拔出來了，仍然有17%的人會懷孕。

一個在土耳其做的研究發現，用這種方法避孕的女性，有34%都經歷過至少一次意外懷孕。

一個由美國家庭計劃協會做的調查發現，34%的人稱她自己或他的伴侶因爲這種不靠譜的避孕方法而懷孕。

最坑爹的避孕方法NO.5

女性避孕套

意外懷孕率21%

使用這種方法避孕的女性，一年內有21%懷孕了。

女用避孕套是由女性帶的避孕套，阻止精子進入身體。和男性避孕套一樣，也含有潤滑劑，通常可以在藥房買到。可以在愛愛前8小時之內放入體內。

雖然避孕不太靠譜，但是和男性避孕套一樣，可以預防性病。

最坑爹的避孕方法NO.6

避孕套

意外懷孕率18%

令人意外的是，使用避孕套的避孕效果也差強人意……儘管用了避孕套，每年仍然有大約18%的女性意外懷孕。

如果完美地使用，避孕套可以是非常有效的避孕方法（有效率高達98%），但遺憾的是，“完美”常常只是我們的美好願望。實際的使用中，避孕套的意外率18%，還是很高的。

不過，可以預防性病，容易使用，也非常容易買到。

［避孕套：你不會用，怪我咯？］

杜蕾斯的一個父親節廣告：

“那些用我們競爭對手產品的男士：父親節快樂！”

以上避孕方法，在避孕方面可以說是相當失敗的……需要完全正確的方法、絕佳的時機和極好的運氣。

較爲有效的避孕方法

意外懷孕率6%~12%

以下避孕方法的意外懷孕率在6%到12%，是方便有有效的避孕方法，但他們也都有各自的缺點和適用人羣。

有效的避孕方法NO.7

子宮帽和宮頸帽

意外懷孕率12%

什麼是“子宮帽”、“宮頸帽”

子宮帽像一個淺杯子，而子宮頸帽像一個套筒，它們可以放入陰道內遮住子宮頸來阻止精子進入或者殺死精子（精子的一萬種死法……）。

注意事項

你需要選擇適合你的大小型號的子宮帽或者宮頸帽。

有效的避孕方法NO.8

陰道避孕環

意外懷孕率9%

陰道避孕環可以釋放雌激素和孕酮，也是一種激素避孕法。將避孕環放入陰道內，在月經期間拿出來，等月經結束再放入一個新的。

有效的避孕方法NO.9

避孕貼

意外懷孕率9%

什麼是“避孕貼”

避孕貼可以貼在下腹部，臀部，上身（除了乳房上）。它可以釋放雌激素和孕激素到你的血液循環中。

注意事項

每週換一片，貼3周，第四周不貼，月經從這周開始。

注意在使用過程中不要讓貼片鬆動或者脫落。

對於體重在90公斤以上的女性效果可能要差一些，失敗率高於9%。

有效的避孕方法NO.10

短效口服避孕藥

意外懷孕率9%

什麼是“短期口服避孕藥”

短效口服避孕藥分爲兩種，一種是複方口服避孕藥，一種是單孕激素避孕藥。它們的適用人羣有一點區別，但典型的用藥者意外懷孕率是9%。

複方口服避孕藥—通常說的避孕藥指的就是它，它含有雌激素和孕酮兩種成分，能抑制卵巢排卵，並使宮頸粘液變稠來阻止精子接近卵子。需要每天定時服用。如果你的年齡在35歲以上且抽菸，如果你曾出現過血栓或（曾）患有乳腺癌，醫生可能建議你不要服用這種避孕藥。

單孕激素避孕藥—又叫迷你避孕藥，它只含有孕激素。也需要每天定時服用，適用於不適合複方口服避孕藥的女性。

注意事項

哺乳媽媽最好用單孕激素避孕藥，因爲複合口服避孕藥中含有的雌激素有可能會讓你泌乳減少（也有研究認爲不會）。即使媽媽不哺乳，產後也需要等5-6周再用複合孕激素避孕藥，因爲可能增加新媽媽出現血栓的風險，5-6周後，如果你沒有複合孕激素避孕藥的禁忌症的話，就可以用這種類型的避孕藥了。

有效的避孕方法NO.11

避孕針

意外懷孕率6%

什麼是“避孕針”

避孕針劑是一種含有激素的注射劑，按激素成分可分爲兩種類型：僅含有孕激素，或同時含有孕激素和雌激素。

注意事項

避孕針需要每三個月注射一次。

最爲有效的避孕方法

意外懷孕率小於1%

以下避孕方法的失敗率都在1%以內，是最有效的避孕方法。

最有效的避孕方法NO.12

植入式避孕棒

意外懷孕率0.05%

這是一種激素避孕法。植入式避孕棒是一根細細的，能釋放激素的小型彈性硅膠囊管，將它植入在女性的上臂皮下，有效期3年。

最有效的避孕方法NO.13

宮內節育器

意外懷孕率0.2~0.8%

宮內節育器有兩種：

子宮內避孕器（略作IUD），這是一種T型的裝置，可以裝在你的子宮內來避孕。它非常長效，最長可以在子宮內住上10年。它的避孕失敗率是0.8%。

左炔諾孕酮宮內釋放系統 (LNG IUD)—它也是一種很小的T型避孕裝置，放置在子宮內可以持續每天釋放小劑量的孕酮來避孕。它可以在子宮裏呆5年。避孕失敗率是0.2%。

以上的避孕方法都不是永久性的，

當你想要寶寶時，停止避孕，或者取出避孕裝置，就仍然能夠懷孕。

下面介紹的避孕方式是絕育。

它們是完全不可逆的永久性避孕方法，

僅適合於那些不再想要孩子或者不想要更多孩子的人。

最有效的避孕方法 NO.14

男性絕育術（輸精管切除術）

意外懷孕率0.15%

男性絕育術可以避免讓精子進入陰莖，所以精液裏不含有精子，也就無法形成受精卵了。

絕育術完成手術當天即可回家，恢復時間少於一週。

術後，需要去醫院複查，直到精液裏已經沒有精子了。

整個過程可能需要12周，這期間需要採取別的避孕方法。

最有效的避孕方法NO.15

女性絕育術

意外懷孕率0.5%

女性絕育術有兩種：

輸卵管結紮：將輸卵管結紮，阻斷了精子和卵子相遇。手術當天即可回家，避孕效果立即生效，幾天便能完全恢復正常生活。

經宮頸絕育術— 這種絕育術是用一個細小的導管將一個小裝置引導至兩邊輸卵管中，使輸卵管產生疤痕組織而永久地被阻塞。大約需要3周才能產生疤痕組織。需要去醫生那裏複查傷疤有沒有完全阻塞輸卵管。

絕育手術只會影響生育的能力，

而不會影響性慾及性行爲能力。

絕育可能會永久地讓你失去生育能力，所以在你決定絕育之前，應該向資深的婦科醫生諮詢，一旦絕育之後，若想再次恢復生育能力，需要進行復雜的手術，且不能保證會起作用。

儘管大多數選擇了永久節育術的人，不論男女都不會後悔，但是一定要考慮清楚，隱者這是不可逆的手術，並且確實有人做了會後悔。

在美國做的一個研究發現，

做永久節育術的年輕女性更容易後悔。

（Are you sure?）

不尋常的避孕方法

哺乳期避孕

理論上意外懷孕率低於2%

從人羣角度講，哺乳可以推遲月經恢復的時間（哺乳期閉經），這可以避免女性再次懷孕，讓身體得以更好地恢復。如果在寶寶六個月前，媽媽不分日夜地純母乳餵養或者全母乳餵養（白天的哺乳間隔時間不超過4小時，夜間不超過6小時），且還沒有來月經，那麼，哺乳避孕效果可高達98%，甚至99.3%。

據估計，如果媽媽們都不母乳餵養，在完寶寶後的第二年出生的孩子會增加30%-50%。

不過，在媽媽再次來月經前，仍然有可能懷孕——生育後的第一次排卵，還沒有來月經，就可能懷孕。

哺乳媽媽如果做不到前面幾點，還是老老實實採取避孕措施吧。

你可能發現了，沒有什麼避孕方法能夠100%保證你不懷孕。

籠統地說，只要你有性生活，你或者你的伴侶就有可能懷孕。

每種避孕方法都可能失效，只能自己決定什麼樣的風險是你願意爲愛愛的歡愉而承擔的。當你決定選擇一種避孕方法，最重要的是你感到舒適，你會正確地、持續地採用。除了避孕的有效性，還有一些因素要考慮：副作用，能不能堅持用，可達性，適合你的生活方式等。