準媽媽日常生活中該如何防早產

早產的徵兆包括：下腹部變硬、陰道出血、破水。孕婦平時要注意：不要碰撞腹部，避免長時間站立或下蹲，注意休息，避免精神緊張、煩躁和疲勞等。

有人就問，早產與預產期到底有什麼區別呢？

針對早產與預產期的區別問題，專家說到：兩者有本質的區別。早產可以說是有害的一種病症，而預產期是輔助孕婦生產的措施。具體來說早產與預產期的內容如下：

預產期，即孕婦預計生產的日期。 預產期不是精確的分娩日期，科學家們統計過只有53%左右的婦女在預產期那一天分娩。由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共爲280天，10個妊娠月（每個妊娠月爲28天）。

預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，但不要把預產期這一天看得那麼精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備，但不要過於焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現，有條件的應住院觀察或適時引產。

早產是以妊娠在28足周後至37足周前而中斷妊娠爲主要表現的疾病。 引起早產的原因很多，但因爲早產而降生的孩子死亡率較高，因此，防止早產是降低圍生兒死亡率和提高新生兒素質的主要措施之一。孕婦媽媽們更要小心。

早產與流產相仿亦有其發展過程，早產症狀包括：規律或不規律的宮縮；陰道分泌物改變（增多、或變爲清亮的，血性的、粘液性的）；骨盆壓迫感、胎兒下降感；腰痛、背下部隱痛；腹部絞痛；子宮緊張感，常爲無痛性等。

準媽日常生活中如何防早產

1、不要碰撞腹部，不要到人多的地方去，以免擁擠，不要跌倒，不要拿重的或高處的東西。

2、不要刺激腹部，養成良好的排便習慣，不要發生便祕和腹瀉，以免刺激子宮收縮，夫妻生活要適度。

3、要注意休息，避免精神緊張、煩躁和疲勞。

4、應儘量避免長時間持續站立或下蹲的姿勢，這會使腹壓升高子宮受壓，也可以引起早產。

5、積極治療子宮畸形和缺陷，如縱膈子宮可於孕前糾正，子宮頸口鬆可與孕13~16周進行宮頸內口環扎術。

防早產要注意3大徵兆

早產的徵兆一：下腹部變硬

早產的徵兆二：陰道出血妊娠晚期，隨着子宮的脹大，會出現不規則的子宮收縮，但是一般情況下孕媽媽不會感覺到。這時，孕媽媽要注意如果下腹部反覆變軟、變硬，肌肉也有變硬、發脹的感覺，每10分鐘就有一次宮縮，持續30秒以上，伴有宮頸管縮短，即爲先兆早產，要儘早到醫院檢查。

少量出血是臨產的先兆之一，但宮頸炎症、前置胎盤和胎盤早剝時也會出現陰道出血。如果出血量較多，應當立即去醫院檢查。

早產的徵兆三：破水

陰道有溫水樣的液體流出，是早期破水，一般情況下破水後，陣痛會馬上開始，此時要把臀部墊高一些，最好平臥，馬上送往產科醫院。