情緒胎教中準媽媽該怎麼做呢?
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
對於準媽媽來說,腹中胎兒發育的好壞,與準媽媽選擇的胎教有莫大的關係,那麼對於情緒胎教中準媽媽該怎麼做呢?
懷孕時,千萬不要把不良的心情傳給肚子裏的孩子。比如準媽媽在情緒低落時,身體會分泌不好的激素,影響胎兒的神經發育和營養吸收。所以,孕媽媽要懂得穩定自己的情緒,就是最佳的胎教。
準媽媽該做些什麼?
1、多想懷孕的好處,經常和丈夫一起分享懷孕的快樂
比如可以設計一下未來的寶寶,眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎麼樣?如果懷孕期間,有連續2周的心情不佳狀態,最好區看看心裏醫生。
2、爲創造舒適安定的胎內環境,要增加睡眠時間
如果準媽媽會失眠,在睡覺前可以泡個溫水腳,喝一杯熱牛奶,聽聽輕音樂,效果相當好。
3、大概在5個月的時候,胎兒對媽媽的情感會有反應
所以準媽媽要保持良好的心情。當心情不好的時候,需要轉移注意力。
比如多做冥想,可以想象藍天白雲,青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作,聽聽喜歡的音樂,開始跟胎兒進行情緒上的交流。
也可以做深呼吸。什麼樣的深呼吸纔有效果呢?挺胸收腹,做吸氣的同時提肛收腹,深呼吸一定要緩要深,這樣的深呼吸纔有效。可以每天做2~3次,每次做15分鐘左右。
但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。
經常獲“河東獅吼媽”大獎,當媽的情緒該怎麼控?
胎教時準媽媽必做的事情有哪些
媽媽的情緒影響了孩子怎麼辦 媽媽當心!別讓小情緒毀了孩子一生
準媽媽該不該喝酸奶,怎麼喝更好呢?
準媽媽的情緒可以影響到胎兒
準媽媽孕早期要怎麼保胎呢?
孕媽媽都是怎樣給寶寶做胎教的呢?胎教講故事有技巧
胎兒在媽媽腹中都做些什麼呢?
準爸爸情緒胎教怎麼做
準媽媽胎教有什麼要注意的呢?
【情緒胎教】情緒胎教的方法有哪些 情緒胎教有什麼作用
胎兒也能夠知道準媽媽情緒
準媽媽們該怎麼補充維生素呢?
準媽媽胎教必做的事情
準媽媽哪些事情不能做呢
準爸爸怎麼做情緒胎教
孕中期準爸爸媽媽該如何進行胎教?
準媽媽胎教應該做的事
媽媽就不能有壞情緒? P!這位辣媽的做法可上教科書!
準媽媽傷心對胎兒有什麼影響?應該如何調節呢?