把握胎教時間 寶寶更聰明
本文已影響9.71K人
本文已影響9.71K人
胎兒在媽媽的肚子慢慢成長,腦袋的發育卻是有三個發育高峯期,就是說寶寶的腦袋是經過三個階段發育而成的。媽媽在這個腦袋發育黃金時間好好利用,寶寶未來就會增加機率聰明過人,贏在起跑線上。
關鍵期1:懷孕前8周(腦細胞形成期)
據研究顯示,最初的原生神經組織,約是在卵子受精後第18天,從中胚層與外胚層的交互作用中所產生;一般認爲,神經胚形成約是在卵子受精後的第19天,這時候通常也是媽媽發現受孕成功的階段,在確定自己即將成爲父母時,胎兒的腦部組織也就開始形成了,這時,“先天遺傳”已經確定,而胎兒後續發展就要看父母親如何給予“後天環境”的培養了。
第19天起,胚胎的神經系統便快速地發展,直到第26天左右從底端開始產生閉合,向下延伸成爲脊髓,也就是說,胎兒的腦部發育,從卵子受精4星期後就已經開始形成,而從懷孕第8周開始,胎兒已經有了基本雛形,雖然距離完全成形還有點遠,不過,這時要正式稱作胎兒,而非“胚胎”了。
孕婦飲食要搭配營養、均衡。母體的荷爾蒙分泌與營養狀況都會影響到胎兒的成長,尤其前3個月更是腦部細胞發展的重要階段,這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限,不過仍需注重均衡,不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入(例如吸菸、喝酒、藥物成癮等),基本上都能達到很好的狀況。
關鍵期2:懷孕20周左右(腦細胞增殖期)
大約在懷孕20周左右,胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展,20周後,腦細胞的發育會變得愈來愈複雜,而這個時期也是胎動出現之始,他說,即使很多實證醫學上無法證實胎教的效用,不過,相信胎兒會隨着神經系統的發育與外界的刺激,在子宮內就開始進行學習的功課,而這個階段,正是媽媽與胎兒互動最有效的階段,最適合給予胎兒良好的刺激,讓他形成良好的神經迴路,協助腦細胞逐漸朝向良性發展。
準爸準媽要與寶寶好好交流。出現胎動時,可以用不同的胎教互動方式給予刺激,例如,白天空檔,可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸,等到晚上爸爸回家後,跟老公一起進行子宮內對話,跟胎兒做交流。如果想讓肚子裏的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音頻率,爸爸可以多跟胎兒說話,告訴他「現在爸爸正要做什麼」等。不過,記得要讓胎兒也有休息的時間,不要無時無刻都在逗他而過了頭,這樣也會造成他的壓力,畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理,因此,胎教的方式應該以間歇性刺激較好。
關鍵期3:懷孕30周左右到出生後(腦成長活潑期)
胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形,不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用,而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右,甚至到青春期都可能持續發展。這些神經突觸的刺激與發展,正是奠定胎兒日後許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷老師認爲,孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日後的感覺統合現象,尤其,活動力太少,更缺乏前庭刺激容易導致日後出現過動的現象。
媽咪最好要有適度的活動,給予胎兒前庭刺激的機會。
適當的運動,如散步、走路等,可以適度刺激胎兒的前庭覺,如果前庭刺激不足,日後寶寶出生後,動作協調度會有所影響。至於有些體質不好,必須安胎的孕媽咪,則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動,同樣也能達到刺激的效果。
胎教能養出穩健個性的孩子,應該從母親懷孕期間開始,就讓母親和胎兒兩方面進行交流。其中,可以唱歌、說話等方式,積極營造良好的子宮內環境,這樣可以讓胎兒的擔心荷爾蒙下降,使他的害怕減少,降低日後叛逆的行爲,培養出具有穩健性格的孩子。
準媽媽如何跟寶寶交流:
作爲與寶寶最最親密的人,媽媽同時附有跟胎兒交流的責任。交流不僅僅是和肚中寶寶說說話而已,媽媽和寶寶有很多的交流方法的。那麼媽媽應該如何跟寶寶交流呢?
生理交流
孕媽咪的生理狀況會經由生理上的荷爾蒙分泌傳導給胎兒,好的心情會令媽咪腦中分泌腦內啡產生α 波, 傳達給胎兒,讓胎兒也跟着有愉悅感,而懷孕時期的不安、悲傷、生氣等情緒,就會影響胎兒神經系統發展的精緻度。此外,若單就產科的觀點來看, 如果媽咪的情緒、作息不正常,就會令荷爾蒙分泌出現異常,若再加上吃不好或睡不着等生理狀況,必定間接影響子宮內胎兒的生長環境,這時,就算胎兒的基因多麼優秀,若是體格或健康狀況不佳,一樣不算優生寶寶,因此,媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。
營養交流
胎兒的腦部發育會受到媽咪攝取養分的影響,尤其,到了懷孕後半期,直到寶寶出生後約兩歲左右,營養的質與量對他的腦部發育都有相當深遠的影響。而在孕期中,媽咪吃進的每項食物,除了會經由臍帶傳達到胎兒,也會因爲媽咪咀嚼動作,而讓胎兒也出現學習性的吞嚥動作,甚至是吸吮的行爲,這也是母子間最直接的交流方式。因此,最好避免攝取酸性食物,以及任何有可能傷及胎兒的食物,如食物添加劑或加工食品等。爲了讓胎兒能夠吸收到最健康的營養,選擇正確的食物是必要的。特別提醒,媽媽吃飯後,會讓胎動變得活躍,就是最好的交流方式,所以一定要定時用餐,跟胎兒有個固定的交流時間,此外,進食時,也須適時放鬆,充分感受胎動。 胎教需要注意的“適宜、適度、適時”問題
適宜:是指給胎兒聽的音樂,其聲波組成成分中,不應有聲壓很大(聲音很響)的高頻聲音。應主要是中、低頻的聲音爲主要成份。(和宮內胎音的頻譜特徵相同)高頻成份的聲壓應比中、低頻的低30db。以防萬一孕婦把音樂放的音量過大,其中聲壓較大的高頻聲波對胎兒內耳產生不良刺激。
適度:是指放音樂聲音不要太大。因爲有實驗報告,用強聲刺激聽神經,發現它的核蛋白的含量減少,停止後才逐漸上升。而正常的生理刺激,可使聽神經節內的核糖核酸(RNA)增加。
適時: 是指給胎兒聽音樂的時間不應過長,每次不超過12分鐘。因胎兒大腦活動屬抑制壯態佔優勢,有利於節省能量理於生長。不然,時間長了會疲勞及消耗營養物質。
準爸爸的情緒胎教讓寶寶更聰明
讓寶寶更聰明的5式運動胎教
讓寶寶更加聰明的6種優質胎教
教你11招讓寶寶更聰明
進行情緒胎教的寶寶更聰明
多做抓握練習使寶寶更聰明
讓寶寶更聰明的胎教方法
母乳寶寶比奶粉寶寶更聰明嗎 母乳餵養寶寶會比奶粉餵養寶寶更聰明嗎
胎教要把握時機
胎寶寶腦部發育的3個關鍵期,好好把握,培養出聰明寶寶!
如何進行胎教寶寶才能更聰明
把握胎教的開始時期
如何胎教讓寶寶更聰明更漂亮
手把手教會你撫觸操,讓寶寶更聰明!
【胎教比不胎教的聰明嗎】胎教和不胎教的區別 怎樣胎教寶寶更聰明
想要寶寶更聰明,胎兒時期就得補它!
胎教正確讓寶寶更加聰明
做五種胎教讓寶寶更聰明
把握三個關鍵期 胎教更有效
胎兒大腦發育也有“黃金期”,寶媽把握住了,孩子出生後更聰明
母乳餵養時間長的寶寶更聰明
4個胎教方式讓寶寶更聰明
胎教遊戲讓胎兒更聰明
把握寶寶的八個最佳餵養時間
讓寶寶更加聰明的胎教3大要點
掌握八大飛躍期,寶寶更聰明
怎麼做胎教寶寶更聰明
孕期閱讀胎教把握這幾個時間點
準爸爸胎教胎兒更聰明
抓住八個瞬間,寶寶更聰明