孕期靜脈曲張不要慌，做到這些就能預防！
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什麼是靜脈曲張？相信很多人都不太清楚，但是一旦你有了你就會去關注，如果你在孕期內靜脈曲張怎麼辦呢？不要慌，做到這些就能預防！
很多媽媽在孕期的時候，會發現自己的腿上、會陰等部位有一些紫色或是藍色的脈路，不用擔心，這些都是靜脈曲張。
孕媽媽在懷孕後，下肢和外陰部就容易出現靜脈曲張。而且，這些靜脈曲張會隨着孕期的發展越來越嚴重。尤其是到了孕晚期，靜脈曲張會非常嚴重。而且經產婦會比初產婦的情況更嚴重。
造成孕期靜脈曲張的原因有：
1、孕期增加的黃體素致使血管壁擴張，而且懷孕時全身的血流量增加，使閉合的靜脈瓣膜分開，導致血液逆流。
2、孕期時胎寶寶和子宮逐漸變大，壓迫了骨盆腔靜脈和下腔靜脈，血液迴流受阻，靜脈壓升高，所以曲張的靜脈會越來越明顯。
3、孕期體重過重也是導致靜脈曲張的一個重要原因。
4、家族遺傳，有一些孕媽的靜脈曲張是因爲遺傳原因。
孕期靜脈曲張併發症有兩種，一種是病理性的，由先天靜脈管薄弱引起，也可能因爲長期局部靜脈壓增高導致；另一種是繼發性的，是由盆腔內妊娠、子宮等壓迫骼外靜脈引起的。但是，一般的孕期靜脈曲張都是由第二種情況引起的。
孕期靜脈曲緩解辦法：
1、孕媽們不要提重物，由此減輕身體對下肢的壓力；
2、孕期不要穿緊身的衣物，也不能穿高跟鞋；
3、孕媽們不要長時間的站或坐，坐的時候避免兩腿交疊，以免阻礙血液迴流；
4、孕媽們不要喝酒，酒精會加劇靜脈曲張；
5、孕媽們睡覺時最好用左側臥的姿勢，或是在睡覺的時候用毛巾、被子墊在腳下，減小腿部壓力，幫助血液迴流，不僅可以減輕靜脈曲張的情況，對胎寶寶的生長髮育也有很大的好處；
6、靜脈曲張的孕媽們避免長期處於高溫環境，高溫會使血管擴張，加重病情；
7、孕媽們應每天堅持鍛鍊，控制自己的體重，就可以減少腿部的壓力，緩解病情。
當然，孕媽們所有的防護措施都應該在寶寶安全的前提下進行。所有的運動，以及體重的控制都應該先保證不影響胎寶寶的生長。
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