【孕婦鼻炎怎麼預防】孕婦鼻炎如何預防
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要想預防孕婦鼻炎的出現,做好鼻子的保護非常重要。
建議準媽媽秋冬寒冷季節或感冒流行期間,要儘量少去公共場所,外出需戴口罩,保持口鼻的溫暖溼潤,減少乾冷空氣的刺激;室內空氣乾燥時,使用加溼器來補充空氣溼度。避免過度刺激的氣味,如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等,對於空氣污濁的室內,需要常開窗通風。勤更換枕頭、被褥,避免落塵和黴菌的滋生。
孕婦鼻炎怎麼預防:飲食調理孕期準媽媽可多吃些富含維生素C、維生素E 類食物,如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等,可以增強血管彈性,改善鼻腔黏膜的血流,預防鼻炎的發生。
另外,要儘量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。
孕婦鼻炎怎麼預防:堅持體育鍛煉
當人體抵抗力下降時,鼻黏膜調節功能差,防禦功能低下,病毒會乘虛入侵導致發病,所以準媽媽應堅持體育鍛煉增強體質,增加身體抵抗力,預防鼻炎。
孕婦鼻炎怎麼預防:慎用藥物治療鼻炎孕婦得了鼻炎,萬萬要記住,不能隨便用藥治療,以免影響到胎兒。孕婦鼻炎應儘量採用物理治療方法,比如鹽水洗鼻。
這是近幾年在歐美國家比較受推崇的一種新的鼻炎治療方法。用生理鹽水把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除掉,使得鼻炎炎症繼續發展的基礎去掉,消除鼻腔黏膜水腫腫脹的情況,恢復鼻腔的正常生理功能,從而消除鼻炎症狀。它不使用任何藥物,所以孕婦鼻炎患者可以放心使用,非常安全;並且它可以長期使用,不會產生像藥物那樣的抗藥性。醫院和藥店也有售鹽水成分的鼻噴霧劑,使用起來更加方便。
孕婦鼻炎怎麼預防:保持心情愉快保持良好的心情對預防孕婦鼻炎也很重要。
所以,準媽媽們要避免劇烈的情緒波動,經常大吵大鬧或有憂鬱情緒的孕婦,應及時做好情緒調整。
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