懷孕的時候美如畫，生娃之後變辣媽！大嘴姚晨都知道的祕訣

懷孕了還能美美噠，這聽起來就像是天方夜譚，但是現在真實的發生在我們的生活中，甚至還有人在懷孕期間依然擁有腹肌，他們是怎麼做到的？

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別人的懷孕 和我的怎麼不一樣？

前段時間，姚晨在微博上爆出懷孕期間的美照和街拍，讓廣大網友同志們驚歎了一把。照片中的她身材依然是S曲線，氣質和以前比更上一層樓，多了份知性美。

姚晨美麗的孕照和大衆心目中孕婦該有的大腹便便，身體肥胖，行動不便的形象完全不符。難道明星，不僅先天條件好，後天老天的待遇上也不一樣嗎？

當然不是啦，那是因爲姚大美女在孕期也堅持健身的緣故。

From 姚晨微博↑↑

孕期健身這股時尚風潮早就席捲了整個歐洲，在國內，也終於被姚晨帶火了。美國超模Sarah Stage在懷孕8個月居然還有腹肌,被衆多歪國網友膜拜並尊稱爲“懷孕腹肌女神”。

Sarah在Ins上發佈的孕期照↑↑↑

她懷孕九個月，身材卻依然火辣，驚呆了一種網友，紛紛在下面留言。

也有人調侃起Sarah 只是微微隆起的肚子。

有些女孩紙不僅羨慕嫉妒，還要付諸於行動，變成下一個“懷孕腹肌女神”。

但有人支持，就會有人反對。Sarah的肚子九個月還如此小，不禁讓人懷疑寶寶的健康程度。

所以，孕期健身對寶寶真的會造成傷害麼？

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合理健身 是她們保持美麗健康的祕訣！

Sarah在生下寶寶後立刻發佈Ins，告訴大家寶寶非常健康。重達8.7磅、22英寸，用事實反擊了那些質疑的聲音。

你以爲這樣就結束了嗎？還有更讓你驚訝的事情！在產後的第四天，Sarah又發佈了一條Ins，照片中的她，跟之前比，只少了一個肚子！

懷孕期間美如畫，生產過後秒變辣媽，這樣的好事，誰不想要啊。

不過除了保持身材，更重要的是，孕期做適當合理的運動，能有效鍛鍊到孕媽媽的肌肉羣，不僅能讓孕媽媽有力承擔胎兒帶來的重量，而且對順產有非常大的幫助，同時還能幫助孕媽媽產後恢復!

說起孕期健身的初衷，姚晨也是這麼說的：“懷一胎時，沒有堅持運動，在生產後花了很多時間恢復，現在二胎有了經驗，選擇健身，一方面是希望成爲一個美麗的媽媽，最重要的，是希望成爲健康的媽媽，給寶寶一個健康的身體，產後可以很快恢復，好好照顧寶寶。”

↑姚晨與寶寶一起健身（From姚晨微博）

如果你還不放心，我們還有專業的回答！特邀孕期健身教練專家 Andrea orbeck，是維祕御用教練，她說：只要醫生准許，你的孕期就可以用健身來充實！

所以你還在等什麼？搬好小板凳，準備好啞鈴，和我們一起，運動起來吧！