準媽媽們如何應對生育性肥胖?
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孕期營養要適度補充
孕期,準媽媽一人負擔着兩人的營養任務,進行充分的營養補充是孕期的主要任務之一。然而,很多人會進入到“寧多勿少”的誤區中。其實,孕婦的營養指南有一定的標準,需要根據孕婦的體制來量身定製。大魚大肉是需要,但也不應該過量,否則孕期營養過剩除了可能引發體型上的肥胖之外,還可能增加孕期併發症的可能,如妊娠糖尿病等常見疾病。對胎兒而言,也會出現“營養過剩”,產生巨大兒的困擾,不利於健康分娩。
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