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打亂生活作息 打麻將往往會讓人沉迷其中,興致上來無法停止,飯也顧不得吃,覺也顧不上睡,這樣會打亂孕婦的生活作息。
推薦孕期5種消遣活動 有氧運動 慢跑、游泳、孕婦瑜伽等有氧運動都是不錯的選擇。每天堅持運動,能夠加強心肺功能,有效控制體重,對胎兒也有直接的益處繪畫
孕婦可以嘗試着用蠟筆顏料和彩色鉛筆來繪畫。這不僅可以陶冶情操,也是一種視覺胎教。除了繪畫之外,捏泥人和剪紙也同樣是極具趣味的美術活動
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