早孕反應處理妙招!!
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早孕反應處理:有的人出現早孕反應較重,要情緒放鬆面對早孕現象,不要着急害怕。從一定意義上說,這是寶寶在提示你已經是位準媽媽了,千萬不要傷了他,不要做不利於他的事情,這是一種避免有害物質侵害的積極反應,多做一些戶外活動和集體活動,分散自己的注意力,使情緒得到放鬆。少食多餐不要拘泥於一日三餐的固定習慣,想吃的時候就吃,爲了避免引起嘔吐,每餐食量不宜過多。忌食油膩有些孕婦喝湯或吃油膩食物時會感到噁心。可以在吃飯時少喝湯,兩餐之間可喝果汁、菜汁等,多吃蔬菜水果,可減輕噁心症狀。適度休息輕度妊娠反應不影響正常生活和工作,只是不要過度勞累;重度妊娠反應,應該適當休息,以減少不必要的消耗,可減輕反應發生。食物多樣化每天保證各類食物的攝入量和適當比例,每日三餐的食物品種要不斷變化,以刺激食慾。食物易消化早孕反應不要怕由於胃的消化功能不好,食物要易於消化,米粥、麪包、饅頭、餅乾等食物易於消化吸收,而且含糖分高,能提高血糖含量,改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。建議嘔吐嚴重、有脫水和酸中毒的危險者,應到醫院補充糖和電解質,以維持身體物質代謝的平衡。不要擅自用藥,以防影響胎兒發育,造成胎兒畸形。
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