孕期心理變化如何應對
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懷上寶寶女性乃至整個家庭都將面臨很多變化,這其中有喜悅,有緊張,作爲絕對主角,孕媽媽的心理變化是最複雜的,有哪些變化呢?
孕早期心理變化
孕早期起初是想象着孩子的模樣,憑想象感覺着腹中的小生命,沉浸在小生命到來的喜悅,不久妊娠反應,帶來的不適引起孕婦焦慮和煩惱,擔心懷孕的失敗,恐懼分娩的痛苦,憂慮腹內胎兒的健康,甚至產生莫名其妙的壓抑。孕早期的內心體驗往往是複雜的、矛盾的,即心理上存在所謂的“早孕抑鬱”
孕中期心理變化
進入孕中期,孕婦的情緒會隨着妊娠初期的不適逐漸消失,情緒也趨於穩定。胎動的出現對準媽媽而言是一種令人興奮的信號和莫大的安慰,懷孕失敗的恐懼驟減,取而代之的是更多的幸福感和自豪感。孕中期是孕婦心理上的“黃金時期”
孕晚期心理變化
孕晚期孕婦重新感到壓抑和焦慮,無論是生理還是心理都承擔了更大的負荷。心理壓力主要源於:擔心是否能安全分娩;擔心分娩過程不順利或者剖宮產;擔心胎兒發育是否正常;擔心體型改變或變得太胖;擔心不能照顧好嬰兒;擔心臉上出現妊娠斑;擔心找不到合適的照顧者。孕晚期孕婦心理再次呈現“擔憂”現象
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