孕期宮縮,這幾點孕媽們要知道!
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很多媽媽因爲是初次懷孕,對一些懷孕的相關知識也不是很瞭解,那麼在孕期發生宮縮,這幾點孕媽們要知道,以防遇到後慌亂!
說到宮縮,孕媽們瞭解多少?有關孕期宮縮的知識,孕媽們要早了解,以防遇到後害怕慌亂!
什麼是宮縮?
宮縮簡單的講就是子宮的收縮,頻繁有規律的宮縮是臨產的信號,宮縮是推動分娩的動力。一般情況下,臨近分娩前的一個月左右,纔會出現宮縮。若孕期其他時間出現宮縮,孕媽們別大意,及時瞭解原因,正確應對。
宮縮是什麼感覺?
緊,宮縮時能感覺肚子陣陣發緊、發硬。如果是距臨產還有段時間,宮縮沒有規律,一般沒有明顯疼痛感,持續時間短,宮縮的力度小,這種宮縮爲假性宮縮。
痛,宮縮頻繁而疼痛,有規律,一般發生在臨產前,這就是真性宮縮了,不過此時的宮縮是好事,是推動胎兒娩出的動力。當宮縮像浪潮一樣涌來,痛感強,時間短,腰痠,有便意預示着寶寶即將到來。
注:假性宮縮孕媽不必太害怕,有意識的提前做好臨產前的準備,真性宮縮到來時,越頻繁,強度越大,距分娩越近。
出現宮縮時怎麼做?
先根據宮縮發生在哪個孕周,宮縮時的感覺,做個大致判斷,明確是真性宮縮到來了還是假性宮縮。
假性宮縮,孕媽們不用着急去醫院,腦子裏要有距分娩近了的意識,再多注意觀察有無臨產前的其他信號。注:預產期只是個參考日期,不是絕對的分娩日期,孕37周就足月了,是不是要分娩要以臨產前信號爲準。
真性宮縮,預示着分娩即將到來,孕媽們多注意有無破水、見紅出現,檢查待產包,儘快準備待產。
警惕,這幾種情況下容易引起宮縮
在胎兒還沒足月的情況下,外界因素引起的宮縮,孕媽們要警惕了。容易引起宮縮的幾種情況:夫妻同房有性興奮時,孕期過度勞累的情況下,一些刺激性的食物可能會引發宮縮,長時間保持同一個站姿或坐姿,孕婦情緒過於緊張激動,腰腹部着涼過冷容易引發宮縮。
臨產前的宮縮有多痛?
宮縮的痛,經歷過的寶媽深有體會,痛!但宮縮的強度是逐漸加強的,孕媽有個適應的過程,所以準媽媽們別害怕,宮縮的痛是在可忍受範圍之內的。
緩解宮縮的痛,孕媽可以平躺,放鬆,深呼吸,準爸爸幫忙按摩除了孕婦肚子外的其他部位,多鼓勵安慰準媽媽。
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