孕期一定要做好這3件事,有助於讓寶寶遠離臍帶繞頸!
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在孕期,準媽媽最擔心的就是肚子裏寶寶的安全健康問題,那麼有一項要注意了,孕期一定要做好這3件事,有助於讓寶寶遠離臍帶繞頸!
在孕期,準媽媽最擔心的就是肚子裏寶寶的安全健康問題,那麼有一項要注意了,孕期一定要做好這3件事,有助於讓寶寶遠離臍帶繞頸!
前段時間,妹妹小欣告訴我,她去醫院檢查,醫生說胎兒一切健康,只剩她順利降落了,不過今天妹妹即將臨盆了,醫生卻說肚子裏羊水渾濁,胎兒也繞頸了,妹妹非常的不解,這變化也太快了吧!
作爲已經懷孕的你,是不是也會有會這樣的顧慮呢?很擔心自己的胎兒也出現繞頸的情況。如果你懷孕期間,避免這幾點,將會減少胎兒繞頸的機率喲!
1、運動不適當
妹妹孕期的運動一定要適量,不能做大量的運動,如果孕媽過度運動的話,可能會引起孕媽呼吸急促,從而寶寶也會產生影響,如果胎兒有缺氧的情況,他就會亂動,可能出現繞頸,所以建議,各位孕媽都能養成飯前或者飯後散步的習慣。
建議:只要媽媽不經常坐,也不會過度肥胖。如果妹妹們懷孕時要坐瑜伽,必須在專業的老師指導下進行。
2、睡姿不當
媽媽懷孕時,由於肚子裏多了個小baby,就會感覺到各種不適應,在懷孕前期時胎兒還很小,媽媽的睡姿還沒有要求,但是到了孕後期,媽媽們就要注意了。
建議:最好的睡姿是側臥。能夠保證寶寶血液正常供應,寶寶活動也稍微輕鬆點,減少繞頸的可能。
3、習慣熬夜
恨多人半夜都不睡覺,但是媽媽爲了自己和孩子,一定要早早的放下手機,因爲媽媽和寶寶都需要一個好的睡眠,經常熬夜會影響媽媽的身體情況,對寶寶的身體也會產生影響,一旦打亂了胎兒的正常休息時間,寶寶就會特別活躍,也有可能會出現繞頸。
建議:希望各位孕媽在孕期儘量保持睡眠時間在9個小時左右,如果睡前失眠,可以適當喝一些溫牛奶,失眠了也不要過於着急。
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