你有感受到胎動嗎?什麼時刻最容易感受到?
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很多人認爲胎寶寶要在孕後期纔開始積極“活動”。其實,在懷孕的第7~8周時,胎寶寶就已經開始運動啦。
很多人認爲胎寶寶要在孕後期纔開始積極“活動”。其實,在懷孕的第7~8周時,胎寶寶就已經開始運動啦。
雖然這時寶寶只有2.5釐米的“身高”,但是在脊柱兩旁已經有了肌肉。然而因爲寶寶實在是太小了,所以這時媽咪根本沒有感覺到寶寶的“活躍”。
第12周開始,藉助超聲裝置,我們會發現胎寶寶開始打滾,甚至有了皺眉頭這樣的表情。隨着懷孕週數增長,寶寶的活動也會趨於多樣化。在第13~17周時,寶寶就開始努力鍛鍊各種各樣的動作。
許多孕媽咪都把感受到胎動的時刻形容爲最美妙的感受,這是寶寶與母親最親密的交流方式。作爲胎寶寶,每天進行“運動”的時間不盡相同。
一般來說,早晨的活動相對較少,中午過後逐漸增加,待到晚上6點到10點時變得相當活躍,尤其是在以下的5個時間點,胎寶寶就活脫脫了一個頑皮的小可愛。
媽咪飯後
孕媽進食,自己填飽肚子,吸收營養的同時,體內的血糖含量會增加,胎寶通過臍帶的供給也會“吃飽”,這時候就會變得好動起來。
爸爸媽媽與胎寶交流時
準爸爸、孕媽咪在跟肚子裏的寶寶輕聲說話時,常常就能“恰好”得到寶寶的迴應,彷彿真的是親子在對話。
其實這是真的,胎寶寶能聽到外面的聲音,溫柔的語言及好的情緒都能讓胎寶寶心情變好,自然動起來了。
聽舒緩的音樂
寶寶在媽咪肚子裏的時候,就已經有聽力了。
他們也會喜歡舒緩的溫柔的音樂,會用動動手腳來表達自己的愉悅。所以,胎教音樂、胎教故事對寶寶的發育是有所幫助的。
夜晚臨睡前
有不少媽媽說,晚上睡覺前胎動比較多。
因此睡覺前人的情緒是最爲放鬆的,胎寶能感受的得到,另外,夜間比較安靜,孕媽也能靜下心來感受胎動,所以會覺得胎動更明顯。
胎動不僅是寶貝與媽咪的親密交流,同樣也是考量胎寶寶健康的重要指標。
所以在懷孕28周胎動規律後,孕媽咪就可以採用自測方法檢測胎動,可以選購簡單的胎心測量工具來幫助測量,掌握胎動規律,讓胎寶寶更健康的成長。
畢竟會數胎動的準媽媽,纔是合格的“守護神”:
按照10次胎動的時長來衡量
每天數兩次胎動,一次在早上,胎般少一點;另一次在晚上,胎動較多的時候。
數一數各種形式的胎動(包括踢動、顫動、滾動等),一次連續的動作算作一次胎動,而不是踢一腳或打一拳就算一次胎動。數到10下的時候,看看花了多少時間。若是一小時後還沒有數夠l0次,喝點果汁,吃點零食,走一會兒,甚至可以晃一晃肚子,然後放鬆地躺下繼續數。
若兩小時後胎動還沒有達到10次,建議去醫院。
雖然這種暫時的缺少運動並不意味着一定就是危險情況,但偶爾也是需要儘快進行胎兒狀況評估的警告。
按照胎動記數的方法來衡量
固定每天早、中、晚飯前或飯後較固定的時間,每次記錄1小時。把3次記數的和乘4,就得到12小時的胎動數。
①如果1小時內胎動數小於3次,可以輕輕刺激一下,再接着記數1小時。如果仍然小於3次,建議諮詢醫生。
②如果12小時胎動數小於30次,要繼續觀察。如果小於20次, 建議諮詢醫生。
③如果胎動數較以前相比,減少了30%以上,建議諮詢醫生。
④連續記數2小時的胎動,如果少於10次,也需要向醫生諮詢。
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