孕期這麼不起眼的問題,卻引起了貧血,孕媽可不能放縱自己
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小青已經懷孕5個月了,孕早期的時候妊娠反應非常的強烈,屬於吃什麼吐什麼類型的,後來隨着胎兒的發育漸漸有些好轉了。可B超檢查時,醫生說胎兒有些小,讓小青回去多補充些營養。因爲胃口也好了,回家後小青每天都往嘴裏塞東西,可是昨天去醫院檢查,胎兒還是生長得比較慢,後來經過仔細的檢查,發現小青竟然貧血了。小青已經懷孕5個月了,孕早期的時候妊娠反應非常的強烈,屬於吃什麼吐什麼類型的,後來隨着胎兒的發育漸漸有些好轉了。可B超檢查時,醫生說胎兒有些小,讓小青回去多補充些營養。
這纔是讓小青鬱悶的情況,自己也沒有少吃補鐵的食物,爲什麼指標就是上不去呢?後來還是醫生的提醒,讓她想起自己的痔瘡,因爲存在慢性出血,所以纔會出現貧血,並影響到胎兒的發育。
醫生告訴小青,有些女性懷孕前不瞭解自己已經有痔瘡了,而到懷孕四五個月的時候病情就開始加重,才知道得到痔瘡。有些孕媽更甚並不把這點血當一回事,但大便時反覆多次出血,容易使體內丟失大量的鐵,引起缺鐵性貧血並影響胎兒發育,到了生育的時候更會帶來巨大痛苦。
因此孕媽一定要重視痔瘡,千萬不要諱疾忌醫,儘早治療。由於孕媽的特殊體質,不宜使用藥物、也不適宜做手術,建議孕媽從改變生活方法入手。
一、要養成良好的排便習慣,孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定,一般可定在某一次進餐後爲好。上廁所時應採取蹲坑式,排便時間不宜過長。
二、多吃蔬果雜糧,孕媽媽往往因爲吃的過於精細而造成排便困難,要多吃纖維素多的蔬菜,水果和雜糧,定時進食,切勿暴飲暴食。
這裏給孕媽推薦一個食療方法:將蘋果泥、獼猴桃、香蕉、芹菜葉混合後食用,可有效防止便祕。
三、 保證每天的飲水量,建議痔瘡的孕媽每日至少喝1000ml水。如果體內水分不足,就可能會導致糞便就幹、硬,在腸道運送困難,用力排便就會加重痔瘡,且通過肛門時易擦破粘膜出血。
四、 切忌久坐、久站,媽媽要加強局部鍛鍊,每天有意識做3~5次肛門收縮,做法:吸氣時,肛門用力向上提,收緊肛門,然後慢慢的呼氣。
五、 保證局部的衛生,避免感染,每晚用30℃左右的溫水清洗肛門,洗完後用溫溼的小方巾墊按壓肛門,順時針和逆時針方向各按摩15分鐘。最好買一個小的吹風機,按摩後用溫風吹一吹,保持肛門乾燥,以防止因潮溼而發生感染。
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