孕婦多喝水的原因
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整理篇水在我們的生活中起着很重要的作用,水對於健康懷孕也是非常重要的,可以防止膀胱感染,這在懷孕期間是很常見的。除了關係日常的飲食營養以外,多喝水也是保證母嬰健康的因素之一!
孕婦要怎麼喝水?孕婦喝水也會影響胎兒的健康,所以孕婦喝水一定要多加註意,下面幾點喝水時的注意事項請孕媽媽們一定要注意。 |
孕婦喝什麼水好
孕婦還是喝白開水比較好,因爲白開水有以下加點好處:
1、白開水最容易解渴,有調節體溫,輸送養分及清潔身體內部的功能。
2、它具有較強的生物活性,對於促進細胞新陳代謝,能量轉換,血液循環和維持電解質平衡,都大有益處
3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量, 增強人體的免疫功能,提供機體的抗病能力。
4、白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最適宜的。
總之,白開水是孕婦最佳的飲料。
孕婦多喝水是有好處的
準媽媽體內的血流量增加了一倍,需要攝取大量水份。 因此,孕婦必須喝足夠的水,即每天1000毫升~1500毫升爲宜,以供循環和消化,並保持皮膚健康。
如果進水量過少,血液濃縮,血液中代謝廢物的濃度也相應升高,排出就不太順利,增加尿路感染的機會,對胎兒的新陳代謝不利,對孕婦的皮膚護理和養顏也不利;相反,如果水份攝取過多,會加重腎臟負擔,多餘的水份就會貯留體內,容易引起水腫。
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