懷孕後就長斑,腫麼辦?我的臉蛋我做主
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每年陽光肆虐,我們都在與如何美白較勁,而有了寶寶之後,都在與如何不做“斑點婆”較勁。孕期雌激素明顯增高,甚至達到日常生理水平的數十倍,皮膚狀況也隨之改變。
每年陽光肆虐,我們都在與如何美白較勁,而有了寶寶之後,都在與如何不做“斑點婆”較勁。孕期雌激素明顯增高,甚至達到日常生理水平的數十倍,皮膚狀況也隨之改變。有些人皮膚變好了,比如昆凌,每次曬得素顏照都還是白嫩依舊,怪不得周董打籃球也要把她這個大肚婆帶上。有些孕媽卻往壞的方向發展,比較常見的肌膚問題是面部黃褐斑,覺得都沒法見人了。
孕媽們不必過於擔心。產後激素恢復正常,發黑的地方自然就會恢復的。孕媽只要注意自己的飲食和作息的規律,注意防曬,保持心情的愉悅,就是最美的。不過,要是在這時給予強烈的陽光照曬,那些雀斑便會固着下來,成爲真正的雀斑了。
乳頭,乳暈和腋下所出現的色素沉着是很難預防的。但是,因爲紫外線的影響而產生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防曬,是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。
外出時,應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射,塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越強,容易導致肌膚乾燥。所以還是建議準媽媽選擇SPF值低一點,刺激性小一些的防曬產品,只要反覆塗抹也會有很好的防曬效果。
多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。
獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成,預防黑色素,保持皮膚白皙。但是並不是所有孕媽都適合,對於脾胃虛寒的孕婦來說,獼猴桃則不可多吃,否則容易腹瀉。
3、冷熱水沖洗 皮膚彈彈
堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位,不僅能清除皮膚表面的老化角質,促進皮膚新陳代謝,還能調節皮脂分泌,而且皮膚深層污垢得到清除,有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性,良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化。
其實無論哪個時期進行護膚,首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對於孕期媽媽來說,給皮膚補水這項看似簡單的舉動,咱們都得拉上警戒線。以往我們補水的工具可不少,紙面膜、泥面膜的一大堆,孕期小編倒是建議準媽媽們可以選擇天然面膜,比如黃瓜切片敷面,溫和且效果很棒呢。
4、早上一杯水 幫助孕媽遠離便祕
每天早上起來空腹喝上一杯水,長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素,幫助準媽媽保持皮膚水嫩光滑,更能幫助準媽防止、改進便祕。這主要是因爲夜間我們運動量小,血液流速減慢,產生了很多“髒”東西,早上空腹一杯白開水,幫助我們清洗廢物,且經由尿液排出體外。
5、多吃豆製品,美白又護膚
其實大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在於豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性狀況,緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆,使女性再現青春魅力。所以孕期多多補充豆製品以及維生素A、B、C、E等,可以幫助皮膚保持彈性。孕期也要做自己皮膚的主人!
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