暖醫孕期40周完全指導(第10周)
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女性需要體驗當一個媽媽的感覺,生育對於女性是必然要經過的階段,那麼對於懷孕第10周的女性來說需要如何準備呢?今天我們就來好好探討下!
胎兒的發育狀況
此時寶寶只有4釐米長,重量不到7克。他/她的重要器官如肝臟、腎臟、腸胃、大腦和肺都已經存在,並將會在整個孕期繼續發育。寶寶的肝臟開始製造紅血球,若是男孩兒,他的睾丸已經開始產生睾酮。從比例上看,寶寶的頭比前幾周小,但仍佔整個身體長度的一半左右。手腕和腳踝發育已經完成,胳膊肘能夠彎曲。大腦迅速發育,前額位於頭部的上端並且凸出;脊柱也開始初具雛形,脊椎神經開始從脊髓中伸展出來。
胎兒變化 準媽媽變化準媽媽的肚子會越來越大,體重快速增加,乳房變大。乳頭上會長出白色小微粒,這些小微粒內有白色的“潤滑劑”,幫助身體提前做好哺乳準備。
準媽媽此時會感到情緒波動較大,常常會因爲一點小事大動肝火,或者出乎意料的出現傷心、喜悅、瘋狂等等情緒。這是由於孕激素的影響,幾乎每一個準媽媽都會出現相同情況。
本週注意事項
鍛鍊 適當鍛鍊:可以依據平時的運動習慣,適當進行鍛鍊。游泳和散步都是很好的選擇。鍛鍊能增強肌肉彈性、強度和耐力,有助於準媽媽們分娩和恢復體形。
頭疼:孕期頭疼是很常見的現象,尤其是在前三個月,因爲此時血壓低而身體正努力向頭部供血。如果需要通過服用藥物緩解頭痛,一定要在醫生的指導下。
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