夏天，脆弱的皮膚孕婦該怎麼辦！

到了夏天，孕婦可能遇到一連串的皮膚問題，如出汗多，容易起皮疹、長痱子等，加上夏天天氣多變，孕婦皮膚容易瘙癢或者起溼疹等。遇到這些皮膚問題應該怎麼辦？有哪些治療和預防的方法？

到了夏天，孕婦可能遇到一連串的皮膚問題，如出汗多，容易起皮疹、長痱子等，加上夏天天氣多變，孕婦皮膚容易瘙癢或者起溼疹等。遇到這些皮膚問題應該怎麼辦？有哪些治療和預防的方法？

孕婦夏天常見護膚問題

日曬長斑，宜採用物理防曬措施

孕婦出斑叫做妊娠斑，也叫黃褐斑。爲了避免長斑，孕婦要儘量避開太陽，外出要做好防曬工作，例如外出要帶雨傘、戴帽子，穿白色的薄長袖衫，白色不容易吸熱，儘量多采用物理防曬措施。如果孕婦用防曬霜防曬，要選擇安全防曬用品，要溫和不刺激皮膚，選擇不含重金屬和激素，防曬係數（SPF）小於或等於15的防曬保溼乳液，或者用含有南瓜子油成分的防曬乳液同樣具有很好的防曬和保溼作用。

蚊蟲叮咬，安全選用爐甘石或氧化鋅

孕婦屬於特殊人羣，一般不能隨意用藥，用藥可能會影響胎兒健康。當然，偶爾用了藥膏也不需要太擔心，因爲體內吸收也不多。孕婦夏天容易被蚊蟲叮咬，皮膚被蚊子等昆蟲咬了出現瘙癢紅腫，這時候可以外用爐甘石或者氧化鋅，這兩種藥物對孕婦而言是相對安全沒有副作用的，安全性較高。

飲食上要多攝取富含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃顏色深的蔬菜、水果，這樣可使你的皮膚顏色更加漂亮。均衡攝入營養，平衡的食物能使孕媽的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護，使你的肌膚從內而外散發光彩。

過敏不適

引起過敏的原因主要分爲兩種：吸入組和食物組。

吸入組包括外在環境、灰塵、花絮等微小空氣懸浮物的因素，食物組則是從食物攝入，如魚、蝦、蟹等。

一旦發生皮膚過敏，建議通過抽血來確定過敏源以便對症治療。如果孕婦過敏，醫生一般採取葡萄糖酸鈣注射的治療方式，這對孕婦而言是較爲安全的方式，因爲孕婦本身也需要補鈣，如果配合維生素C能更好減少皮膚紅腫的症狀。妊娠瘙癢症嚴重時可能會導致胎兒早產或者死胎，所以孕婦要對瘙癢症狀多加重視。

誘發孕婦夏天護膚問題因素

自身&體外兩大因素

孕婦發生皮膚性瘙癢的原因包括自身因素和體外因素，具體包括：

一是自身原因，孕婦體內激素水平改變引起，一般分娩後症狀自動消失。

其次是食物因素，有過敏性體質的孕婦吃了魚蝦蟹這類海鮮食物發生食物過敏。

第三是環境衛生因素，即環境污染方面。

第四是花草樹木和昆蟲。第五是藥物因素，如使用消炎藥發生藥物性皮炎。

出汗多易長痱子，少用痱子粉

痱子粉的原料除有滑石粉、硼酸、香料，還有昇華硫、薄荷腦、氧化鋅、百里酚和水楊酸等，大部分都是人造化學品，其中滑石粉含鉛和硅酸鎂，屬於重金屬，對胎兒有危害，孕婦應儘量少用，加上痱子粉在皮膚表面容易堵塞毛孔，分泌受阻，影響皮膚健康。孕婦長痱子用爐甘石或者氧化鋅能安全緩解瘙癢症狀。出汗多皮膚瘙癢用中藥外洗也很有效。如果實在出汗不舒服，孕婦偶爾用一兩次痱子粉是可以的。

體內激素失衡誘發皮膚紅點

孕婦發現身體皮膚有出現紅點，這是很正常的症狀，常見出現紅點的部位有肚皮、腳面、手面、腿內側等。發生這種症狀原因主要是孕婦在妊娠期體內雌激素不斷增加，導致體內激素失衡，易出現紅點。這時不能隨意用藥，可以外用爐甘石或者氧化鋅緩解。分娩體內激素恢復平衡，紅點會自行消失。

科學應對孕婦夏天皮膚問題

從護膚產品到生活習慣

孕婦護膚品可以選用含有南瓜子油成分的保溼品、護膚品，南瓜子油具有保溼作用，並且有效調節油脂分泌、收斂毛孔和減少黑頭等，孕婦使用安全性高，對孕婦和胎兒身體都沒傷害。另外要注意平時生活習慣，例如孕婦平時洗澡時間不宜太長，建議不超過20分鐘，以免身體水分缺失過多，皮膚乾燥起皮。爲預防起皮，洗澡完後可以外用爐甘石或者氧化鋅來保溼。由於體內激素的改變，孕婦的皮膚在夏季更加容易水油失衡，所以更加容易長痘痘，孕媽在這時候要更加註意爲自己做好清潔，注意痘痘的護理。

孕婦護膚產品宜選無重金屬和激素

孕婦可以用寶寶的用品，溫和不傷皮膚，無刺激，選擇的護膚用品最好是中性，保持酸鹼平衡。如果孕婦考慮是否要選用以往的護膚用品，要看產品成分是否含有重金屬、激素等，現在市場大部分護膚品都含有這兩種成分，所以孕婦在購買這類護膚產品時要選擇有品牌保障的產品。如果有重金屬或者激素等成分，不建議孕婦使用，以免被胎兒吸收，影響胎兒的健康。

安全用藥認準美國SFD的A、B類

大量使用激素類藥物會使孕婦的皮膚色素沉着，變白或者變黑，影響孕婦皮膚健康。一般要求孕婦在用藥時要按照美國食品和藥品管理局（SFD）中的A類和B類藥物，激素類藥物屬於C類藥物，應該慎用。孕婦瘙癢可以用爐甘石試劑或者氧化鋅，在家用中藥外洗也有效，例如用蛇牀子、地膚子和苦蔘各15-20克，煲水外洗能有效止癢，安全無害。