不想胎兒發生臍帶繞頸,準媽媽就別幹這些事兒了!
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相信對於每一個準爸準媽來說都聽說過臍帶繞頸,但是對於臍帶繞頸的具體情況卻只是有着一知半解,下面我們就來介紹一下什麼是臍帶繞頸。
不想發生臍帶繞頸,注意這四件事
相信對於每一個準爸準媽來說都聽說過臍帶繞頸,但是對於臍帶繞頸的具體情況卻只是有着一知半解,下面我們就來介紹一下什麼是臍帶繞頸,其實臍帶繞頸,也是存在兩種情況的,一種是沒有危害的,可隨着胎寶寶的運動,自動解除;還有一種則是比較嚴重的,會危及到胎兒生命,需要及時到醫院就醫。
那麼爲什麼胎兒會出現臍帶繞頸的情況呢?孕媽在日常生活中又應注意什麼才能夠避免臍帶繞頸情況的出現呢?
1、避免頻繁撫摸肚子
在現實中很多孕媽媽,爲了和胎兒能夠有更好地交流溝通,時常會用手去撫摸肚子。但是很多孕媽媽卻不知道,胎兒發育到一定的階段以後,就會根據媽媽撫摸的方向,在子宮裏進行來回運動,這樣就很容易會造成臍帶繞頸的風險。
2、避免做大幅度運動
懷孕後,孕媽媽應該避免做一些,過於劇烈或姿勢過大的運動,不但容易消耗孕媽媽的體力,更容易拉傷背部肌肉,加重腰椎的負擔,甚至還有可能會造成流產。並且過度運動,還會增加胎兒臍帶繞頸的可能性。懷孕期間,孕媽媽是可以選擇較爲適當的運動,如散步、游泳、孕婦瑜伽、孕婦體操等。
3、避免孕期經常熬夜
如果在孕媽媽經常熬夜,不但會加重身體和心理上的負擔,還會影響到胎寶寶正常的生物鐘,促使胎寶寶過於活躍,從而引起臍帶繞頸的情況發生。並且孕期如果經常熬夜,還會影響胎兒的正常發育,導致胎兒的發育緩慢。所以,當孕媽媽在孕期中一定要注意,保持規律的作息,每晚的睡眠時間,最好都保持在8-9個小時,同時也是在給寶寶營造一個好的休息環境。
4、避免錯誤睡姿
還有就是孕媽媽的不正確睡姿,其實也會導致胎兒臍帶繞頸。所以孕媽媽在睡覺的時候,最好採取左側臥的睡姿。因爲左側臥位的睡姿能夠減輕子宮對於孕媽媽主動脈的壓迫,使子宮胎盤水血量增加;除此之外,側臥位的睡姿還可以改善子宮右旋轉的程度,避免子宮出現缺氧的情況。
爲了寶寶的健康成長,孕媽媽們一定要謹記以上的4點,在日常生活中,最好能夠有效避免。此外,如果胎兒的臍帶繞頸不超過2周的,孕媽媽就無需過度擔心,每天保持一個好的心情,纔是對寶寶的生長髮育,有很大的幫助!
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