一名婦科醫生的避孕經驗

結婚4年，兒子已快3歲，也早已領了獨生子女證。於是，避孕，成了我們夫妻生活中的一件大事。

我的避孕得益於我的職業，我在婦產科工作，接觸到的都是那些因避孕失敗而行人流等補救措施的婦女，看着她們痛苦的面容，我真的好心痛。現在雖然有了藥物流產，但伴隨的很多副作用，如胃腸道反應，出血時間長，及藥物失敗後的刮宮等。而且，不管手術或藥流，對身體都有傷害，畢竟是人爲終斷妊娠。女人真的好難當。

在兒子出生6個月，第一次月經過後，我就上了環，哪知第二個月，因爲出血多，環自己脫落了。怎麼辦呢，吃避孕藥吧。但一想到我在臨牀接診的病人因爲吃藥造成了噁心、乏力、月經不規律甚至閉經，我就從心理上有些排斥吃藥。用避孕套，老公總感覺不能盡興，他就壓抑着自己，能少一次就少一次吧，免得一不小心，給愛妻增添不必要的痛苦。

後來，我猛然想到了“基礎體溫測定”，臨牀上，這種方法多用於檢查不孕，協助診斷月經失調，也可以指導受孕和避孕。女人的月經都有一定的規律，如果掌握了這些規律，不就能主宰自己了？

於是，我開始找自己的規律，從月經第一天開始測基礎體溫：早晨醒來，不說話，不下牀，用準備於牀頭的體溫表施於舌下，測口腔溫度5分鐘，然後把體溫記錄下來，天天測量一次。我發現，月經完後，我的體溫在36.3℃左右波動，持續大約11天左右，就提高到36.8℃左右，且一直持續13、14天，之後體溫馬上降至36.3℃左右，月經也就隨之而來。這個規律，正好符合書上的“正常有排卵的婦女其基礎體溫是呈雙相性的，即“排卵前期的體溫處在低溫段，排卵後，體溫升高0.3～0.5℃，由低溫段轉向高溫段前後各48小時內爲排卵日。

掌握了這個規律，避孕就“有法可依”了，不似那種“前7後8”的安全期推算法，往往以失敗告終。因爲排卵可受各種因素影響，可以提前也可推後。而排完卵之後約14天來月經是基本恆定的，而且，卵子從卵巢中排出，其受孕能力只有一天。(精子在女性生殖道則可存活2～3天)。有了自己的基礎體溫作參照，我把安全期定在月經乾淨後的4～5天，和體溫持續升高4天以後，算起來也有半個月，而這中間的日子就是危險期，排卵日就在這之間，可以避開這段時間或用避孕工具。

總之，使用此方法近兩年，自我感覺很不錯，一支體溫計就解決問題了。雖然早起有些麻煩，但長此以往，也就習慣了。女人自己的事要自己知道才行，只有自己瞭解自己，才能做自己的主人。在半個月的安全期裏，我們可以無所顧忌，輕鬆上陣；而那危險的幾天，用避孕套，老公也很能接受。等看到體溫降下來，我就知道月經就要來了，於是提前準備好，免了從前措手不及的尷尬。這一切都在我的生活中有條不紊地進行。

小貓我的性生活始於1995年，我總共有過3位女朋友。性生活是情侶、夫妻間不可缺少的情感交流。在10年裏，我的女朋友們都沒有孩子，大家不要誤會她們和我身體有什麼問題哦，我們可都是身體健康的人。作爲男人嘛……情到濃時總控制不了自己，所以女孩們總擔心會懷孕，以下我就總結一下我的避孕方法和緊急情況時的解決方法，希望迷茫擔憂貓兒們可以有個參考。男人們，請相信我一句話，愛你的女人的話，請不要讓她爲你墮

我不是醫生……我只是將我的經驗告訴大家而已。

懷孕機率=避孕方法+身體素質+運氣

避孕方法大概有幾種：結紮、上環、注射避孕針、口服避孕藥、避孕套、避孕膜、生理週期避孕、體外排精法等，安全性是逐步遞減的。

結紮……好！一了百了，無後顧之憂。但我認爲沒幾個男人願意去做。

上環的話，因各女性身體而會產生差異，主要不適會出現，腰痠、生殖道有異常分泌等等，我看，女士們還是能免則免吧。

注射避孕針在我們國家好象不太流行，它的好處是避孕週期長，不用擔心會忘了採取避孕措施而擔憂，但可能價格會昂貴一點，而且還是要週期性地去醫院注射，副作用還是蠻大的，可能會引起肥胖、腎功能出現問題等等，但最大的殺手不是這些，而是長色斑的機率激增！

口服避孕藥有2種，一種是定期吃的，副作用和打避孕針差不多，甚至伴有嘔吐、噁心現象。另外一種是事後丸，我比較推薦的是毓婷，最好不要依賴這個避孕，一次兩次可以，多了就出問題。

避孕套我想是最常用的了，一般就是男的戴，女的能戴的話……我米話說。正常使用的話避孕率能達99%喔！但一定要注意，戴的時候，小心手指不要割破或者套套頂端不要留有空氣喔！原理我就不說了，按着做吧。男人戴的時候不要因爲激動而手抖……這個都做不好怎麼做男人？女人能幫你戴的話她是個體貼的女人，我寶寶就是那樣。嘿嘿！

避孕膜，沒什麼好說，和避孕套用法一樣，只不過是女人戴的，男人能戴的話你強！我的女朋友們從來沒用過，我也沒買過。

生理週期避孕是最有爭議也最沒效果的。但如果科學計算一下避孕率還是可以接受，這個要考慮到運氣和2個人的身體素質了，就拿健康的人來看(不孕者除外)，如果計算準確，避孕率可達85％左右吧，剩下的看運氣了，中獎了的話你考慮那天是否該去買彩票。很多書說安全期避孕法是按照女性月經前後的7天時間，也就是月經開始前的7天和月經結束後的7天。我覺得這還不是最安全的，因爲精子在女性生殖道的存活時間可達3天左右。你要把這個也加上去哦！也就是說，月經開始前的72小時和月經後的72小時纔是比較安全的時間。大家可以試試這個方法，我屢試不爽。當然我運氣也比較好，一直沒出事。

體外排精法我不推薦，MM不爽，你也不爽。我認爲男性射精一定要完整地完成纔是最好的，也就是能不突然停止，從頭到尾一直到射完爲止。體外排精是男性將快要射的時候，突然拔出，用手排方法把精子射出，這樣對身體很有害，容易使男性做愛是注意力不集中，心慌，長期的話可能會造成陽痿。而且安全性比較低。女孩們，你愛他的話請不要讓他拔出，鼓勵他做完，在你體內完成他的使命……

其實，根據上述，本人覺得最好的是戴套套了。可能有貓兒們覺得戴套不舒服，感覺不強烈，或者擔心套套破了。其實這些擔心都是多餘的啊！戴套的確會降低陰莖的敏感度，但卻能增加做愛的時間，讓你MM覺得你強，套套的橡膠是特殊處理過的，正常佩帶和使用不用擔心會破，帶2個套的傢伙更是SB！避孕套的我多用杜蕾斯超薄裝，12塊3個，不貴，既能開心又安全，值！另外安全期避孕法我也會用，但現在慢慢少了，畢竟還是安全第一啊！

當出現意外情況怎麼辦？

我說過，很多愛人們情到濃時就容易“犯錯誤”，我可以理解，但意外既然發生了就要學會補救，千萬不要逃避，更不要有僥倖心理。以下我把我性生活上出現的經歷告訴大家。

第一親密接觸。

我很幸運，我的女人是處女，女孩第一次會比較緊張，而且會痛，男孩們要多多憐惜，而且要溫柔點，我之前的2位女友的第一次我都是採取體外排精的，那時候並沒有採取什麼避孕措施，但要注意，在和她們做完後，我會和他們去洗熱水澡。這裏面就有學問了，精子可以忍受的溫度最高大概就38度左右，超過這個溫度它們的活動力就大大減少甚至死亡。所以如果你第一次和女朋友上牀，如果沒帶套沒吃藥，不管有沒有在裏面射，最好和她或者叫她去洗個熱水澡，能用女性護理液清洗一下生殖道那更好！我的第三位女朋友和我是沒采取任何避孕措施，我是在她體內完成的，感覺棒極了！事後沒洗澡……不過第二天就去買事後丸吃，安全過關！

如果沒采取避孕措施，又沒熱水、沒洗澡、沒事後丸怎麼辦？

這個我也試過了，不過我是在白天做的，做完後馬上去上課了。如果貓兒們也有這種情況的話，不要着急。你可以讓你的MM做完後不要馬上躺下，應該坐着，或者外出走走，最好做完後去洗手間小便一下，用水稍微洗一下，也能減少懷孕的機率，但我覺得最好還是馬上去找事後丸吧。

總之，有避孕措施就使用雙方都認同的，覺得好的方式，沒避孕措施的情況能免則免，實在免不了就參考我說的方法，當然，最後還是最好吃事後丸，圖個放心。

我另外告訴一些小竅門給男生們。就是手排(自慰)。爲什麼有女友還要手排呢？我問你們，有沒有擔心自己做愛時間不夠長？肯定有的~~~~哈哈！在和你MM做愛的前3～5個小時內手排一次，對你和你MM做愛時的幫助很大喔！而且對精子的濃度也會下降，也就是說，如果沒避孕措施的情況下，MM的受孕機率也會下降喔！

最後，我也告訴一些性生活的小常識：

1，做愛前多注意注意身體的味道

　　2，做愛後不要馬上睡覺，對身體不好

　　3，喝酒了的男貓們千萬不要再喝茶，對腎的傷害度很大。