孕期對孩子傷害最大的八件事
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有經驗的孕媽都知道,懷孕的過程纔是最關鍵的,你的一言一行都關係着腹中胎兒的健康,那爲了生出健康的寶寶,孕媽媽們一定要努力做好以下8件小事。
許多夫妻不能生孩子並不是先天不孕不育造成的影響,相反,她們只是在懷孕的過程中沒能注意生活細節,從而導致孩子流產或者早產等,其實有經驗的孕媽都知道,懷孕的過程纔是最關鍵的,你的一言一行都關係着腹中胎兒的健康,那爲了生出健康的寶寶,孕媽媽們一定要努力做好以下8件小事。
千萬要注意:孕期八件事最傷害孩子
1.祛斑護膚品——易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血
有些孕媽咪在懷孕中期,面頰上長出妊娠斑。這對於十分注重自我形象的現代孕媽咪,是難以接受的事情,於是使用祛斑護膚品。然而,往往效果較好的祛斑護膚品含鉛量越高,而孕母體內鉛含量增高會對胎兒造成諸多不良影響,易使胎兒出生後患多動症、智力低下、貧血等。
Tips:暫時放棄祛斑護膚品,外出多加臉部遮護,如戴遮陽帽、打遮陽傘。
2.上網時間過長——影響胎兒的健康發育會增大流產機率
現代人已經十分習慣於網上生活,每天不上就好像缺點什麼。雖然母親關於電腦輻射並沒顯示會增加胎兒畸形率,但長時間坐在電腦前容易造成精神緊張和身體疲勞,同樣影響胎兒的健康發育,增大流產機率。
Tips:建議每次最多上網時間不超過半小時。
3. 懷孕中晚期開車——增大流產或早產的可能性並易發交通事故
現代的孕媽咪開車的機率正在增大,而對於懷孕中晚期的孕媽咪來說,由於身體變得不那麼靈活,開車時不容易保持正確操作,這樣比較危險。如果遇到緊急情況急剎車,容易使下腹受到刺激,增大流產或早產的可能性。另外,孕媽咪的神經反應相對變低,一旦碰到特殊情況,由於反應相對較慢,容易發生交通事故。
Tips:建議有條件的孕媽咪,可以讓丈夫接送一下或乘坐出租車。
4.懷孕早期用手機——產生的電離輻射可能損害正在發育中的胚胎
現代人的生活中離不開手機,而懷孕最初3個月,正是胚胎分化和各個組織器官形成的時期。如果整天手機不離手地通話,產生的電離輻射可能損害正在發育中的胚胎。
Tips:建議懷孕早期儘量少使用手機。
5.用香味太濃的香水——刺激孕媽咪而引起皮膚瘙癢、頭暈、咳嗽等不適
香水也是現代時尚女性生活中少不了的物品,而如果香水的氣味過於濃烈,容易刺激孕媽咪引起皮膚瘙癢等過敏反應,還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。有資料說,過於濃烈的香水使胎兒出生後易患腹瀉和耳部感染。
Tips:可以選擇正規品牌的孕婦專用香水。
6.戴隱形眼鏡
如今很多現代女性都選擇了戴隱形眼鏡,而懷孕早期由於內分泌發生改變,再戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧,而且懷孕後孕媽咪的淚液分泌量減少,戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大,如出現異物感、乾澀、發磨等不適。
Tips:在懷孕期間最好戴框架眼鏡。
7.穿着壓迫肚子的緊身衣裝-—既加重身體疲勞還會影響胎兒發育
現代孕媽咪很在意自我形象,當腹部隆起時常會穿着一些壓迫肚子的緊身衣裝。但這樣的衣服既容易加重身體疲勞,還會影響腹中的胎兒發育。
Tips:建議上班族孕媽咪選擇符合職業身份、又不妨礙工作、還很方便舒適的職業孕婦裝。
8.在外就餐不注意合理攝取營養——影響胎兒生長並使自己不留神地胖起來
在外就餐不方便像家裏那樣,飯菜營養比較均衡,往往主食和蛋白質吃得較多,蔬菜攝取不足。這樣,不僅容易造成營養素攝取不均衡,影響胎兒的生長髮育,而且一不留神就會使你胖起來。
Tips:建議選擇配菜種類較多的套餐,如一份套餐裏米飯、魚、肉、蔬菜都有,並同類食物有好幾種。
以上8件事看起來雖然很小,可如果你沒有注意到,很可能就會給孩子的成長帶來不利影響,所以一定要牢牢記在心上哦!
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孕期做好八件事保護胎兒
懷孕後,皮下脂肪日益豐腴,汗和皮脂的分泌也比以前葶經常清洗,會使皮膚髮癢,很容易得皮炎。因此,要經常洗澡淨身。夏天因爲出汗較多,最好每天都洗。
沐浴時,水不要太熱,太熱易使人.疲勞,水也不要太涼,太涼會引起子宮收縮。水溫最好是控制在40度左右。同時,要注意洗的時間不要超過6分鐘。洗的時間太長,會引起頭暈,更易着涼感冒,還會使纖維組織變軟。洗時動作要輕緩,注意身體平衡,千萬不要跌跤。洗後,最好能有身心舒暢、食慾大增、夜間安睡的效果。
懷孕初期皮膚會變得粗糙、敏感,這是因爲皮脂腺分泌失調所致。所以,不必亂抹藥或者更換化妝品。如果情況不是特別糟糕,不必求醫,也不必着急,仍可用以往的化妝方法。值得注意的是,要經常洗臉,保持臉部清潔,充分休息,攝取適當的營養,到了妊娠第5個月,一切都會好轉。
由於有強烈的妊娠反應,飯吃的很少,營養跟不上,臉色會失去以往的紅潤,所以化妝要儘量明亮,給人以爽朗明快的感覺。最好不要濃妝豔抹,這樣會損害你敏感的皮膚。晚上要保養皮膚,用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉,然後,用涼水將皮膚洗淨。用冷霜敷在臉上,輕輕按摩,最後用熱毛巾擦掉,用乳液滋潤。這樣,可以使你不經化妝,使得到嬌豔的臉龐。
因爲肚子還沒有高離隆起,沒有必要買孕婦裝。好好整理一下現成的服裝,選出較爲寬大的,或把腰部放大就可以穿了。因爲懷孕時對寒暑的抵抗力很差,一定要注意保暖,寒冷時要比平常多穿一件。熱了。要穿吸汗、涼快的衣服。再不能只注意好看而不管是否舒服了。
每天早上要用溫水清洗乳頭,以保持乳房的清潔。另外,胸肌無力支撐日漸豐滿的乳房,必須要選擇合適的乳罩托住乳房,使其保持在原來的位置上。即使乳房小而且結實,也要這樣做。有些婦女以爲生育後乳房下垂是哺養孩子的結果,其實不然,喂孩子反而會使胸部健美。乳房下垂的原因是孕期沒有佩戴合適的乳暈。胸肌不發達者要應注意乳罩的佩戴。
從這時起,還要注意你的牙齒。最好在懷孕前就把牙病醫好,該拔的拔掉,該補的補齊。俗語說:“生一個孩子掉一穎牙”,雖然實際情況沒有這麼糟糕,但孕婦的牙齒和牙齦的確非常容易患病。爲了防止出現齲齒,應少吃甜食,並可選用防齲牙膏刷牙。刷牙時要輕輕地刷,上牙牀要自上而下地刷,下牙牀要自下而上地刷,磨牙要轉着刷,將牙縫裏的食物殘渣都刷出來漱掉。最好每餐後都刷一次牙。
在飲食上,由於有妊娠反應,所以能吃進多少就吃多少。要多注意積極地調整好情緒。聊天、郊遊都能使你變得開朗、舒心,搞些自己喜愛的東西,如畫畫、剪報、打毛衣,也會很開心。舒暢的心情會使你的容顏更美麗。
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