孕媽身材三殺手:懸垂腹、靜脈曲張、妊娠紋
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都說孕婦三大殺手就是懸垂腹、靜脈曲張、妊娠紋,接下來就說說懸垂腹、靜脈曲張、妊娠紋對孕婦的影響~~
一件神奇的事情——懸垂腹 你怎麼這麼瘦,背影都看不出來你懷孕了? 我天生麗質 這很可能是懸垂腹 有辦法! 有些孕媽竟然逆天的腰部也不膨脹不長肉,從背後根本看不出來懷寶寶了,菌菌只想說“怎麼做到的,求告訴!”這真是件神奇的事情。 懸垂腹是一種懷孕的腹型,孕媽的肚子會朝前隆起,胎寶寶不容易入盆,就算入盆也不容易順產。十月菌告訴你,這種腹型主要是由於腹部過分膨脹,拉斷腹肌,導致孕媽產力不夠。 一般情況下醫生會建議懸垂腹孕媽考慮剖宮產,但也不排除順產的可能,可以試產決定。 懸垂腹孕媽如何護理 懸垂腹的孕媽是必須要用託腹帶來支撐的。 由於這種腹型的孕媽重心明顯前移,脊柱負擔過大,造成活動不便,也容易增加的疲勞感。因而更容易造成下肢靜脈曲張。 一種可以預防的疾病——靜脈曲張 我腿疼! 是靜脈曲張。 別擔心 靜脈曲張是由於受到重力和壓迫導致血液循環的道路被阻塞,沒辦法通行,於是血液淤積在了身體的某一個部位,最常見的發生部位就是下肢,這種靜脈曲張叫做下肢靜脈曲張。 十月菌教孕媽如何預防靜脈曲張 1有空就邁開腿。偶爾散散步看看花花草草、上個臺階登高遠望一下,可以幫助身體血液循環,預防靜脈曲張。 2每天要管住嘴。懷孕的每個階段都不要讓自己的體重失控呀,放開了吃使體重暴增,不活動的孕媽更會導致嚴重的靜脈曲張喲。 3沒事你擡擡腿。孕媽可以沒事抖兩下,擡擡腿,大腿和小腿都能得到放鬆。 4萬能的左側臥位。由於下腔靜脈在右側,孕媽睡覺時向左側傾斜。可以減輕子宮對靜脈的壓迫,從而降低對腿及腳部的靜脈壓力。 5使用託腹帶。尤其是孕中晚的孕媽,每天起牀後就可以戴上託腹帶,會感覺身子沒有那麼沉了,託腹帶能很好地幫助孕媽減輕肚子的負重,防止下肢的靜脈血液受到肚子的重壓而淤積。 一種討厭的東西——妊娠紋 妊娠紋很難看 我不嫌棄 妊娠紋是孕媽懷孕五六個月後,皮膚上出現的一種紋路,通常出現在腹部。 孕媽的肚子被撐大,肚子那一塊皮膚中的纖維受到拉力產生不同房程度的損傷或斷裂,使皮膚上出現一些寬窄不同、長短不一的波浪狀花紋。 孕婦分娩後,皮膚上的這些花紋會逐漸消失,留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋,這就是妊娠紋。 孕媽們可以使用託腹帶來防止妊娠紋擴散噢! 我疼 哪兒疼? 哪兒都疼!!! 我也疼! ??? 我疼你! 幫你托起懸垂腹、扼殺靜脈曲張、預防妊娠紋,牢牢固定肚子,不易過敏不悶熱的託腹帶正在開團!數量有限。
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