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城市綠道是供市民休閒、騎行的道路系統,據悉,長沙將在2017至2019年建設3000公里綠道,其中1000公里爲自行車道。這對熱愛騎行的小劉來說,是一個大大的好消息。
城市綠道是供市民休閒、騎行的道路系統,據悉,長沙將在2017至2019年建設3000公里綠道,其中1000公里爲自行車道。這對熱愛騎行的小劉來說,是一個大大的好消息。
小劉家住開福區馬廠,經常在芙蓉大道、黑麋峯等地進行中遠距離騎行,一天裏連續騎兩三個小時是常有的事。在一次黑麋峯的騎行後,他感覺自己陰部脹痛,伴隨有尿頻尿急等症狀。原本以爲是用力過猛導致,但一段時間後仍無減輕跡象。不得已,小劉向長沙長海醫院求助,男科專家吳啓漢主任告訴小劉,他患上前列腺炎了。
騎車也能騎出病?小劉百思不得其解。在他的觀念裏,騎行有很多好處,可以擴大心肺功能,可以預防高血壓等心腦血管疾病,可以減肥,有統計顯示,75公斤的人每小時以9英里半的速度騎73英里,持之以恆就可減少半公斤體重。另外,適當的騎行運動能分泌一種荷爾蒙,這種荷爾蒙能使人心胸開朗、精神愉快。
但小劉不知道的是,如果過度騎行,就適得其反了。長沙長海醫院男科吳啓漢主任指出,前列腺的重要位置決定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的,所以經常久坐的男人前列腺負擔較重,而騎車等騎跨動作都可以造成對前列腺的直接壓迫,導致前列腺血液循環不暢,充血、腫脹,加上流汗過多使病菌入侵,容易引發前列腺炎。
此外,除了騎行,長期酗酒、吸菸、過度飲食辛辣刺激性食物、長時間久坐等不良習慣,也有可能導致前列腺炎的發生。
一旦像小劉一樣得了前列腺炎,要及早治療,並在平時的生活中做好自我調理。對此,吳主任建議,要多飲水,因爲尿液的濃度越高,對於前列腺的刺激越大;要忌食辛辣食品、戒菸戒酒,這些均可能引起前列腺充血,進而誘發和加重前列腺炎;每天晚上溫水坐浴,可以促進前列腺血液循環,加快清除前列腺內蓄積的炎性物質(不過未育者要慎用);另外要避免穿緊身內褲,緊身內褲可能會阻礙前列腺血液循環,從而導致前列腺充血,因此應該儘量少穿或不穿。
“騎行好處多,但不能過度騎,預防和治療前列腺炎,要保持健康的生活習慣和觀念。”身體恢復後,小劉鄭重其事地對騎友們說。
因人因病個性化定製中西結合
長沙長海醫院綜合運用中西醫結合手段,結合西醫現代化的科學檢測與治療,從對患者的病史、生理、精神等多方面入手,明確病因後,爲患者確立科學、完善、個性化的診治方案,臨牀上根據患者不同的症狀,綜合藥療、物理診療、心理診療,因人因病科學地制定個性化治療方案。
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