夏季孕婦該如何保養皮膚?
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孕期由於體內激素水平的變化,懷孕後有些孕媽咪皮膚會變得細膩、光滑。但也有些孕媽咪皮膚變得非常敏感、粗糙,面部還會由於黑色素沉着出現明顯的妊娠斑。那麼,孕期孕媽咪如何保養皮膚?
孕期孕媽咪保養皮膚策略:
1.孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
2.保證充足的睡眠,對皮膚進行適當的按摩。
3.不宜濃妝豔抹,不宜頻繁更換化妝品的品牌,更不應選用那些劣質的化妝品。
4.炎熱的夏季裏,爲避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門爲孕婦設計的護膚品。
5.爲減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛鍊,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後,注意適當控制體重增長的速度。
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