準媽咪百問:孕婦冬季如何防止皮膚瘙癢
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準媽媽預防冬季皮炎要從日常的護理做起,如多補充水分、多吃蔬果、適當選用潤膚品、減少洗澡次數和時間等。
孕婦到了冬季經常會出現皮膚瘙癢,是因爲孕婦的新陳代謝旺盛,皮膚更新加快了。預防冬季皮炎要從日常的護理做起,如多補充水分、多吃蔬果、適當選用潤膚品、減少洗澡次數和時間等。準媽媽可以從以下幾個方面進行預防:
第一,洗澡次數不宜多,沐浴露要少用。過勤洗澡、使用鹼性太強的沐浴露,都會使皮脂減少,破壞皮膚的保護層,導致皮膚乾燥受損。不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚,這樣會使你感覺到皮膚的瘙癢。
第二,洗澡時間不宜長,水溫不宜過熱。洗澡時間過長,水溫過燙,也會使皮膚丟失較多水分,洗澡時間一般不要超過15分鐘,冬季洗澡的水溫不要超過40℃。另外,孕婦一旦出現了瘙癢的情況,在洗浴的時候要注意水溫,因爲水溫過高瘙癢就會越嚴重。
第三,洗澡後要及時滋潤皮膚。洗澡後趁皮膚上水分未乾,及時塗抹護膚品滋潤皮膚,如甘油、凡士林或比較滋潤的身體乳液等,爲皮膚補充油脂水分。孕婦注意不要用含激素的護膚品,這樣會影響胎兒健康,最好在醫生指導下使用護膚品。
第四,飲食要均衡。多喝水,多吃蔬菜水果。芝麻、花生、黃豆含有豐富亞油酸,具有潤澤肌膚功能,宜多食;豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素A,宜多食。
第五,冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷,所以住房內要保持一定的溼度,可擺放一些綠色的盆栽,或放上一盆水以增加空氣溼度。
溫馨提醒:有部分孕婦皮膚瘙癢是由妊娠期膽汁淤積綜合徵引起,同時常伴有肝功能異常、黃疸,若準媽媽皮膚瘙癢難忍,應該及時就醫,以免影響寶寶健康。
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