孕婦吃葡萄吃出糖尿病
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近來天氣炎熱,一些孕婦提不起食慾,就以水果代替飯菜,然而這樣做卻有可能誘發糖尿病。昨天,記者從市中西醫結合醫院婦產科獲悉,最近有不少來產檢的孕婦被查出患上了妊娠性糖尿病。
該科主任孫建萍介紹,妊娠性糖尿病是糖尿病的一種特殊類型,孕婦血糖增高,如得不到控制,會使得流產率、產科感染率上升。
而這種病的罪魁禍首之一就是高含糖量的水果。“最近,很多孕婦都喜歡吃葡萄,有人最多一天能吃三斤,結果查出了妊娠性糖尿病。”孫建萍說。
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專家提醒,葡萄含糖量達8%—10%,相較一般人,孕婦更要慎食這類含糖量高的食物。如果已經患上了妊娠性糖尿病,就要注意控制碳水化合物的攝入,菜裏少放糖,每天進行適量運動。另外,孕婦最好定期測血糖,以便及時發現和治療。
小貼士:吃葡萄有禁忌
一、吃葡萄後不能立刻喝水,否則可能導致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,水會沖淡胃酸,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速腸道蠕動,就會導致腹瀉。
二、葡萄和牛奶不能同食。因爲葡萄裏含有果酸,會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收,嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
三、吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因爲這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱,形成不容易消化的物質。
四、吃葡萄後一定要漱口。有些葡萄含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強腐蝕性。
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