懷孕一個月準爸準媽該做的事
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懷孕一個月準爸爸準媽媽該做些什麼?懷孕一個月,準爸準媽應該首先要確定懷孕了,然後計算預產期,如果是意外懷孕,考慮是否要把孩子生下來,如果是想要生下來,則應開始注意飲食及生活習慣。
1、確認懷孕:如果你發現以往很準時的大姨媽遲了10天沒來、乳房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等症狀,應該懷疑自己懷孕了,你可以通過驗孕試紙進行初步測試,測到“中隊長”後到醫院進行詳細檢查,排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。
2、計算預產期:你可以根據自己的末次月經日期來計算自己的預產期。方法爲:月份=最後月經月份+9(或-3);日期=最後月經日期+7。
3、如果你是意外懷孕,又準備把孩子生下來,你需要儘早向單位領導和同事講明,以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦,也可向領導說明情況,在休息室小憩片刻,補充精力。
4、孕婦用藥:懷孕初期很容易生病,感冒咳嗽等症狀很容易找上你,這時切記別亂用藥,一般的感冒儘量多喝水,以食療爲主,如果感冒症狀嚴重,應前往就診,聽從醫生的醫囑。
5、合理飲食:很多準媽媽一確診懷孕,就立即大肆進補。其實在這一階段,寶寶還小,你吃得太多,基本上是長了自己的肉,而寶寶並沒有吸收。正確的飲食原則是葷素搭配,並避免孕婦禁忌的食物就可以了。
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