孕婦保護牙齒吃什麼食物好
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
芹菜是天然的牙刷,它含有大量粗纖維,咀嚼時,粗纖維會與牙齒表面機械性地摩擦,從而擦去黏附在牙齒表面的細菌,減少菌斑形成的機會。反覆咀嚼還可以刺激唾液分泌,起到平衡口腔內酸鹼度的作用,從而幫助孕婦保護牙齒。
香菇
香菇裏所含的物質可以抑制口中的細菌製造牙菌斑,孕婦所以吃香菇不僅能保護牙齒,還能提升免疫力。
洋蔥
洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分,在試管實驗中發現,洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成蛀牙的變形鏈球菌,所以,孕婦吃洋蔥能保護牙齒,防蛀牙,一般以新鮮的生洋蔥效果最好。
奶酪
奶酪含有獨特的酪蛋白,酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成,修復牙齒的損傷。此外,奶酪還可以刺激唾液的分泌,中和平衡口腔內的酸性環境,抑制細菌生長,堅固牙胚。孕期準媽媽適量吃奶酪能保護牙齒。
大棗中含有烏蘇酸和夾竹桃酸,這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶,有效避免糖蛋白沉澱下來形成難看的菌斑,重要的是還不破壞口腔菌的菌系平衡。所以,孕婦時常吃一些大棗,不僅可健脾養胃,還能保護牙齒。
番石榴
番石榴熱量低,且含有極高的維生素C,而維生素C是維護牙齦健康的重要營養素,嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀,孕婦適當吃番石榴能讓牙齦常保健康。
【保胎吃什麼食物最好】吃什麼食物保胎最好 最好的保胎食物有哪些
【孕婦補鈣的食物有哪些食物好】孕婦吃什麼食物補鈣效果最好 孕婦補鈣吃什麼食物最好的選擇
怎麼保持牙齒清潔 守衛牙齒健康做好這七點
【幼兒園大班保護牙齒教案】中班保護我的牙齒教案
【保護牙齒的兒歌】愛護牙齒的兒歌 關於牙齒的兒歌
【孕婦補鈣的食物有哪些食物好】孕婦吃什麼食物補鈣效果最好
【牙齒痛吃什麼藥】牙齒痛吃什麼藥好的快 牙齒痛吃什麼藥效果好
小學生保護牙齒的注意事項 小學生保護牙齒小知識
【寶寶牙齒怎麼護理常識】1歲小孩牙齒怎麼護理 嬰兒剛長牙齒怎麼護理
保護牙齒吃什麼食物好 吃什麼食物對牙齒好
【如何保護寶寶牙齒】幼兒如何保護牙齒
【愛護牙齒手抄報】手抄報愛護牙齒的內容 保護牙齒的資料
【幼兒園大班保護牙齒教案】中班保護我的牙齒教案 幼兒園保護牙齒的教案
吃什麼食物保護牙齒
節假日飲食,注意保護好你的牙齒
科學保胎的五種食物 孕婦吃什麼食物保胎
七歲的孩子至今沒牙,那些能享受美食的孩子更要好好保護牙齒了
加強免疫力食譜,還能潔齒防齲、保護寶寶牙齒
【孕婦牙齒變黑是怎麼回事】孕婦爲什麼牙齒變黑
吃什麼食物牙齒會變白