孕期吃什麼可以避免寶寶黃疸
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許多寶寶在出生後都會出現黃疸的情況。那麼你們知道這是爲什麼嗎?想要避免黃疸,孕期孕媽們要怎麼吃呢?一起來看看吧。
很多新生寶寶出生之後都會患有黃疸的症狀,有些新生寶寶患上的是生理性黃疸,過幾天就會自然消退,而有些寶寶則患上病理性黃疸,需要經過光照治療來緩解病情,因此很多孕媽都害怕自己的寶寶出生之後患上黃疸。
不過,只要孕媽在孕期少吃這些東西,可以非常有效的預防新生寶寶患上黃疸的情況出現。
1、肝臟類食物
有些孕媽身體缺乏微量元素,於是家裏人就準備了大量的肝臟類食物給孕媽補身子,這是因爲肝臟類食物中含有大量的微量元素,能夠幫助孕媽及時補充所缺乏的微量元素。
殊不知,由於肝臟類食物處理製作的過程比較麻煩,所以很難保證完全的乾淨和衛生,並且在肝臟類食物中含有大量的血紅素。
因此,當孕媽食用大量肝臟類食物的時候,就會將這些血紅素和沒有處理乾淨的細菌、病毒等一同吃進肚子裏,並且會隨着血液運輸至胎兒的體中,從而使胎兒體內血紅素、膽紅素含量升高,導致胎兒出生後患上“黃疸”。
2、酸性水果
有些孕媽在孕期內特別喜歡吃酸的,民間也有“酸兒辣女”的說法,不過,很多孕媽不知道的是,在孕期內吃酸性食物會導致新生寶寶出現黃疸,特別是檸檬、柚子這種酸性物質含量較高的食物,如果吃得太多,就會打破體內的酸鹼平衡和代謝平衡。
因此而產生大量的膽紅素,這些膽紅素就會沉澱在胎兒的體內,導致胎兒出現黃疸的症狀。
所以,孕媽在孕期內少吃一些酸性的水果,多吃一些富含維生素C的水果,提高身體新陳代謝的效率,能夠有效的預防新生寶寶黃疸症狀的發生。
3、調味品
孕媽在孕期內吃飯一定要鹹淡適中,不能吃太多刺激性的食物或者刺激性調味品較多的食物,因爲這些東西都會使孕媽體內的內分泌系統失調,從而使胎兒出現黃疸的現象,並且很多調味品的酸鹼程度都是不同的。
當孕媽體內酸鹼平衡失調的時候,會影響到胎兒對營養物質的吸收,因此在孕期內的孕媽一定要注意自己的飲食,餐食口味以清淡爲主,偶爾可以吃一些味道比較重的食物,但是不能常吃。
只要孕媽在孕期少吃上文提到的這些東西,就能有效的降低新生寶寶患上黃疸的機率,你記住了嗎?
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