孕期喝水少有什麼影響
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水是生命的源泉,任何人都離不開水。尤其是懷孕期間,更是應該多補充水分,不然可能會對孕媽和胎兒有一定影響。那麼孕期喝水少有什麼影響?一起來看看吧。
1. 便祕
在懷孕後,孕婦體內的激素就會發生變化,這會導致孕婦的腸胃不適,消化功能減弱。如果孕婦長期不喝水的話,便便就會更加的乾燥,難以排出。有的孕婦在便祕時上廁所,總會使勁,這很容易引起腹部的變化,影響到胎兒的正常發育。所以孕婦在平時一定要注意水分的補充,這樣才能維持正常的新陳代謝。尤其現在是夏季,每天排的汗液比較多,更應該要補充水分。
2. 脣乾
夏天的天氣本來就乾燥,在高溫環境下,人體的水分也很容易蒸發掉。如果孕婦發現自己的嘴脣比較乾的話,那就說明體內缺水了,要及時的補充水分。但是需要注意,喝水的時候不要一次性喝太多,不然會增加腎臟的負擔,同時會增加上廁所的次數。最好是能養成規律喝水的習慣,不要等到渴了才喝。
3. 羊水少
羊水爲胎兒的發育提供了一個恆溫的環境,羊水保護着胎兒不受外界的衝擊。羊水和胎兒其實就是魚和水的關係,如果羊水的數量和質量都發生變化的話,胎兒的發育就會受到影響。雖說導致羊水量變少的因素有很多,但是孕婦補充的水分不足也是很重要的原因。羊水變少的話,胎兒就會發育緩慢,所以孕婦平時要注意自己的水分攝入,可別影響胎了胎兒。
4. 感到疲勞
有時候孕婦會莫名其妙的就感到很疲憊,這個時候就要考慮一下你是不是長時間沒有喝水了。因爲如果時間長沒有喝水的話,就會引起血液中的含氧量減低,導致肌肉和神經系統都會缺氧,因此孕婦會感到疲憊。
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