孕婦喝綠豆湯有什麼好處
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綠豆有非常好的清熱解暑效果,在炎熱的夏季,準媽媽適量的喝些綠豆湯,可有效的趕走燥熱,煩悶等不適感,而且還能防治中暑與孕期上火。
緩解便祕
綠豆含有豐富的膳食纖維,孕婦喝綠豆湯能補充膳食纖維,滋潤腸胃,促進排便排毒,可很好的改善孕期便祕症狀,且一定程度上還能美容皮膚。
排尿利溼
綠豆的排尿利溼功效很強,準媽媽適量喝綠豆湯能增加排尿量,從而減輕身體水腫現象。
其他作用
綠豆營養價值較高,含有的多種營養對維持與促進孕婦生理機能都有幫助,還能治療動脈粥樣硬化,減少血液中的膽固醇,並且有利肝臟保養等。
1、綠豆性涼,脾胃虛弱的孕婦不宜多吃,並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時應禁食綠豆湯。
2、懷孕前三個月的孕婦不要和綠豆湯,因爲綠豆湯中含有大量的維生素A,孕早期喝會影響胎兒的發育。孕中後期的胎兒發育逐漸穩定,可以適量喝一些綠豆湯。
3、正在服用藥物,特別是一些溫補藥物的孕婦,應該避免食用綠豆食品,以免降低藥效。
4、孕婦要避免吃未煮熟的綠豆。因爲未煮爛的綠豆腥味強烈,食後易噁心、嘔吐。
5、孕婦喝綠豆湯不能喝過多,且冰凍的綠豆湯不能喝,因爲太涼會引起胎動不安。