孕婦喝什麼茶好 喝這些茶好處多多
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
懷孕後適合喝茶嗎?平常很多女性上班時就喜歡喝茶,這不現在懷孕了,很多女性也想喝點茶,孕期喝哪些茶較好?
首先來看下孕婦喝什麼茶好:
玫瑰花茶
準媽媽在妊娠期間,也非常適合喝玫瑰花茶,本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶,其富含了維生素C成分,而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C,同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收,從而有效預防孕婦產生貧血症狀。
菊花茶
菊花茶的製作非常簡單,而且不含咖啡鹼,同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞,有效清肝明目,對於準媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒,有良好的控制作用。
薄荷茶
薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門製作的準媽媽保健茶,薄荷中的薄荷精以及單寧等成分,可以有效地緩解壓力,幫助消除疲勞,對於孕婦相對劇烈的妊娠反應,有很好的緩解作用,所以說準媽媽非常適合喝薄荷茶。
八寶茶
八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮製,這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用,因爲這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動,有效幫助提神健腦,而且可以有效增強身體免疫力。
金銀花茶
準媽媽的自身免疫力,很多時候會因爲懷孕而下降,也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病,多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現這樣的情況,因爲金銀花茶的抗炎解毒功效超強,強效遏止了病毒的入侵。
綠茶
含鋅量極爲豐富,鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
茉莉花茶
清新怡人,富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等多種營養元素,能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用,適宜孕婦飲用,有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。
大麥茶
孕期可以喝大麥茶,因其本來就是五穀,味甘、性平,不含茶鹼,咖啡因,單寧等,不刺激神經,不影響睡眠,有除熱止渴、下氣利水、健脾消食等功效。但產婦不宜飲用大麥茶,因其有回乳的的作用。
檸檬蜂蜜茶
檸檬蜂蜜茶也非常適合孕婦飲用。其含豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉、鉀等營養成分,可以幫助排除體內垃圾,減少毒素,有助於增強孕婦的免疫力,而且生津止渴、健脾開胃,對胃氣不和、食慾不振、噁心的孕婦,特別有效果。
接着一起來了解下孕婦喝茶有什麼需要注意的
1、孕婦無論選擇什麼茶葉,都要忌喝濃茶,因爲濃茶裏含有過量的咖啡因,會使孕婦更加興奮,對胎兒會帶來過分的刺激。
2、孕婦要每日控制飲茶量,以2-5克爲宜。
3、孕婦不宜喝紅茶、玫瑰花茶、鐵觀音、普洱茶等。
4、不宜空腹和飯後喝茶。空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能;飯後立即飲茶,會降低人體對飲食中鐵元素的吸收。正確的方法:應該是餐後一小時再飲茶。
5、臨產前、哺乳期不宜喝茶。
多喝茶、多喝水最好抗輻射的基礎
【多喝水有什麼好處】多喝水的好處 多喝水有哪些好處
【孕婦可以喝菊花茶嗎】孕婦喝菊花茶好嗎 孕婦能喝菊花茶嗎
孕婦喝茶的好處
【經常喝奶茶會影響生育嗎】喝奶茶有什麼不好
孕婦可以喝綠茶嗎 孕婦喝綠茶要注意什麼
【孕婦上火喝什麼茶好】孕婦上火喝什麼茶降火
哪些花茶適合孕婦喝?這些不僅好喝還可以舒緩孕媽的不適
【咽喉痛喝什麼茶好】嗓子痛喝什麼茶好 咽喉腫痛喝什麼茶好
孕婦喝茉莉茶的好處和壞處
春天喝什麼茶 春天喝綠茶的好處
孕婦喝什麼茶比較好 喝這些茶好處多多
孩子喝茶好處多,但家長不可忽視這幾點!
【春季喝什麼茶好】春天喝什麼茶最好 春天適合喝什麼茶
夏天喝什麼花茶好 六款花茶喝出好氣色
孕婦不能喝什麼茶 這幾種茶孕婦不要碰
夏天喝什麼茶好?夏季喝紅糖薑茶防治感冒
【經常喝奶茶會影響生育嗎】喝奶茶有什麼不好 經常喝奶茶有什麼危害
【孕婦可以喝桂花茶嗎】孕婦能喝桂花茶嗎 孕婦喝桂花茶好嗎
減肥喝什麼茶好瘦的快 這六款茶飲值得一試