孕期你喝了嗎？酸奶是我一生中的摯愛，最愛黃桃燕麥味！
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酸奶，準媽媽孕期補鈣的理想飲品，比白開水更有味，就口感上來講，比純牛奶更清新。個人最偏愛的是黃桃燕麥口味，草莓味的酸奶太酸，原味的還是比較推薦的，純純的很好喝喲！
孕媽媽你最愛哪一款呢？
酸奶鈣質含量豐富，營養價值更高。對於在孕期容易便祕的媽媽來說，是補充鈣營養的首選，因爲它易於消化和吸收，對準媽媽和胎寶寶也有很好的作用。
酸奶的作用，除了你熟知的哪些好處外，這些你做過了解嗎？
1.酸奶能克服乳糖不適症。有的準媽媽會對鮮奶中的乳糖過敏，喝牛奶會發生腹瀉等症狀。
2.喝酸奶能降低膽固醇。幫助人體降低體內的膽固醇濃度。
3.酸奶緩解便祕。（這個相信不少羣衆都早有耳聞的！）
4.適當喝酸奶促進胎寶寶發育。源於酸奶中含有豐富的鈣以及維生素，並且容易被吸收。
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