孕媽晚上偷偷吃這種夜宵,幸虧老公鼻子靈,不然就遭殃了!
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小晴現在已經懷孕26周了,而且是二胎,於她而言這次可謂是駕輕就熟,尤其是胃口好的沒話說,什麼都能吃,還不沒有多少孕期反應。這天晚上小晴早早就好準備休息,可在牀上躺了半個小時還是睡不着,就想吃點東西再睡。於是就在網上找了家店鋪定了外賣,爲了不讓老公發現,小晴就站在門口等着。不到20分鐘外賣就到了,就在小晴準備開動時被老公的鼻子發現了,而當老公發現她點的外賣是蝦球時,話都沒說直接拿着袋子給丟垃圾桶裏了。小晴也很生氣,給老公理論,不讓吃外賣也不能這樣做。原來小晴的老公白天才看到新聞報道有孕媽晚上偷偷吃蝦球,結果導致臟器的損傷,不僅小孩沒有保住,大人也差點沒命了,得知實情後,小晴感動的差點哭了。
懷孕後,孕媽的身體負擔重,抵抗力差,本來孕媽就不應該吃油炸食物,而這類蝦球一般都是冰箱冷藏食物很容易感染細菌,食用前雖然在油鍋裏炸過,但炸的時間短,蝦球中心的溫度不一定達到。食用後一旦被感染,後果不堪設想。孕媽深夜被餓醒不能入睡,確實不舒服,但是晚上再餓也不要吃這些食物。
重口味食物
晚上進食重口味食物,會導致體內鹽分過多,尿量增加,出現與睡前喝大量水同樣的效果。晚上頻繁的去廁所,不僅會睡眠不充足影響睡眠質量,胎兒也會變得煩躁不聽話。
甜品
甜品雖然耐餓,補充能量,但是晚上進食甜品不僅對身材是大忌,對健康也不好。它會導致血糖上升對腎臟乃至神經末梢產生損傷。
大量的牛奶
牛奶有安神的作用,可一旦心理上依賴它助眠,就會導致攝入量過多,出現半夜頻繁上廁所的情況,而且還會爲上廁所產生憂慮情緒,影響睡眠質量。
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